【视频】马老师范吴式拳起手三势

这一段视频是马老在“天宫道场”刚开始教吴式太极拳83势的时候的录像。虽然只有起势、揽雀尾、单鞭三个势子，但是这却是太极拳最重要的三个势子。

这段视频原来是发过的，但那是去年或者前年的事了，自己找都费劲，不用说大家了。于是重新发布一下。看过的可以忽略。

其实，再发视频还是很犹豫的，甚至想不再发视频了。因为视频内容发出去之后，还是引起了一些非议，感觉不是很好。马老这么大岁数，无欲无求，只是把自己的心得告诉大家。虽然马老并不介意，但是这些非议，让我们不得不重新审视想发的内容。

几天前，一位没有见过面的朋友的微信，让我重新有了再发一些的念头。

这位朋友并没有见过面，只是《南湖传习录》的读者，读了书之后每每有新的领悟，让我们这些人都感到很惭愧。这半年没见他说话，原来是生了一场大病。他发来微信就是感慨：“马老能救命。”

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“我病因为大椎到夾脊那块没松。贪功可能气都憋到头上下不来。鼓膜外涨，头也昏，时时全身冒汗。血压也不高，最近脊椎不知怎么松下来了。头立马清凉了，也不出汗了。（当初）还以为过不去了。现在天天看马老行拳视频，如书中所言小孩看摔跤。现在觉得能感觉出马老势，气来了。看一遍浑身舒服。”

“马老能救命，多谢王兄新的视频，又悟到了很多，感觉手随意松到脚以身拿人，不用接触上只是与对方通的感觉，拿住后，手再松发，一发一个准，拿过了对方也能感觉到，拿得分寸只是我能感到对方却不知道最好。只是比较粗，气没养足，松得不够，动作比较大。兄的那句就是手没一丝力，方才跳起来和马老的不要推往自己身上找劲，感觉就是随势一合。这两句对我启发特大。”

“能感觉到对方整个态势了，接势不接力，随对方势找出口。现在肩甲顺下来挂在脊椎上了，腿脚胯也挂在了脊椎上了。腿脚就活了，现只能觉得脊椎一条线，可能如形意拳的初期追求的东西。……像马老这样连腰点都化没了，浑元一体，那是敢想不敢求的了。不过现在心到是能真静下了，不着急了。”

这一段是这位朋友的感受，我删去可能有误解的一点。

不过，要说明一点的是，这些东西，他的这些感受，不能去追求，一追求，可能就会出问题。之所以生病，可能也和过分追求有关系。松松地练，就是最好的。

我觉得，如果能使朋友们真正受益，“受点委屈”也是值得的。

那就再发一些视频吧。

2017年10月16日星期一