天天都用洗面奶？停手！华西医生教你8个正确洗脸方式
把脸盘子看得比啥都重要的仙女帅哥些
可能经常陷入颜值恐慌：
脸又油了毛孔要遭堵起？洗！
毛孔粗大、肤色暗沉还有黑头？洗！
今天涂了防晒隔离化了妆？洗！
洗脸
是护肤程序中的第一步
也是最重要的一步
但过度清洁却会导致皮肤
发烫、发红、长斑、爆痘
分得清188种口红色号
说得出各种大牌护肤品的小仙女些
或许该向直男们学习一下
该咋个正确洗脸！！！
就跟男生喜欢在游戏里买皮肤买装备一样，在洗脸这件事上，女孩子们也热衷于升级装备：洗面奶、卸妆水、洁面仪、一次性洗脸巾、去角质膏……瓶瓶罐罐摆满一桌桌，谁看了都要赞一句“有钱”！
一对比起来，男生洗脸就简单多了:洗脸帕打湿水，fu几下就搞定了！
我们洗脸，主要是洗留在脸上的jiajia：分泌的油脂、汗液、空气里的灰尘或者渣渣和脸上的化妆品等，而这些东西，大部分清水 毛巾就可以搞定！
很多人觉得用手洗脸最好，摩擦力比较小，洗脸温和不刺激；很多人觉得每天至少要用一次洗面奶，不然洗不干净这张脸；还有些人觉得毛巾上容易长细菌的，喜欢买一次性洗脸巾，这样细菌就不得留在脸上了……以上说法全部错误！
👉 毛巾洗脸：柔软的棉质毛巾用清水打湿后，可以通过物理摩擦，去除大部分污垢，还能吸收一定的油脂或水份；
👉 用手洗脸：先设想一下，你能用手擦干净餐桌吗？手比较光滑，不吸水，没得摩擦力，往往洗不干净脸，还容易导致污水甚至洗面奶残留，为长痘痘埋下了伏笔！
👉 用一次性洗脸巾洗脸：摩擦力不够，吸水性也不如毛巾；另外纸巾本身在生产、包装、运输、存储的过程中，也不是完全无菌、无尘；每天用一张，每天都在接触新的细菌，新的灰尘。
（皮肤科医生的恨铁不成钢！）
医
生
建
议
把钱拿来，买一条质量好点的全棉柔软的毛巾。
洗脸的时候用清水打湿毛巾，不要拧太干，带着水分，轻轻擦洗几遍，最后再用拧干的毛巾擦一遍，吸收多余水分就可以了！不要用力摩擦！
洗脸的毛巾放在干燥、通风的地方；经常用香皂、肥皂清洁毛巾；3~6个月更换一次。
很多人搞不清楚自己的肤质，光听到商家忽悠“缩小毛孔”、“控油祛痘”就心动了，不管化不化妆都要每天用洗面奶！
洗脸很必要≠洗面奶很必要！
早晚洗一次脸是对的，但就算是再温和的洗面产品，天天用也可能会导致清洁过度：角质层被破坏，影响皮肤的正常油脂分泌和锁水，甚至影响皮肤表面的微生态环境，产生各种皮肤问题。
（早晚使用洗面奶清洁过度皮肤发烫泛红的患者）
那么，究竟该如何正确用清洁类产品喃？
不同的肤质，选择和使用洁面产品的频率也不一样：
考虑到很多人不化妆都不敢出门
对于这样的小仙女些
请参考以下洗脸方式
医
生
建
议
尽量少化妆！一定要化妆打粉的话，建议采用易清洗的不含油脂或油脂含量低的粉质类化妆品。
到底该洗干净脸还是该保护肌肤屏障喃？小孩子才做选择，大人全都要！
大家买洗面奶的时候可以看哈成分，比到选：
总之，用了之后觉得皮肤不干不绷，还有一定的光泽和润滑度，就是比较推荐的的清洁产品了哈！
很多人觉得热水清洁得干净，很多人觉得冷水会缩小毛孔，很多人还觉得热胀冷缩，热冷交替洗脸更好……
其实水温的选择，也要看肤质：
👉 油性皮肤：热水，或先用热水清洗油脂，再用凉水收缩毛孔；
👉 中性皮肤：室温水或偏温偏凉的水洗脸均可，舒服就好；
👉 干性皮肤：室温水或偏温一点的水；
👉 敏感皮肤：室温水或偏凉的水；
👉 混合型皮肤：室温水，先温水再冷水。
出油多是因为皮脂腺分泌旺盛，与代谢和内分泌有关，不要企图用洗面奶改善。
如果洗得太勤太干净，反而会刺激油脂分泌，越洗越油，越油显得毛孔越粗大。
医
生
建
议
适度清洁，规律运动、少熬夜，改善生活饮食习惯：如少牛奶多豆浆，少精米精面多粗面糙米，少饮料多茶水，少糖少肉多蔬菜水果。
实在油皮严重也可到皮肤科就诊药物治疗。
保湿类的护肤品，请坚持早晚正常使用哈！
乳/霜类保湿产品适合中性、干性、敏感性皮肤；凝胶/水剂适合油性皮肤。
但如果是敷面膜，建议一周2-3次就足以。
用毛巾洗脸一定要力度适中哦，大力出不了奇迹！
当然，如果你的脸连温柔的棉质毛巾的摩擦都受不了，那可能就不是健康皮肤了哦！
如果经常感觉脸发红发烫还有点刺痛，那可能是皮肤屏障出了问题，建议停用洁面产品，暂时只用清水洗脸，不要化妆，然后搞紧去找皮肤科医生看。
等皮肤屏障恢复了，再开始常规的洗脸方式。
本次科普可能打破了很多人
关于洗脸的常规看法和做法
毕竟华西皮肤科李利医生在微博科普后
都被很多人sang了一顿
但请大家相信专业的华西皮肤医生
因为洗脸本来就是很简单的一件事
如果觉得有帮助
也请大家转发给身边爱美
却经常为皮肤发愁的朋友们哦
1月7日周四晚7点
华西三代麻醉人
点亮你的医学之路