医生：花椒是个好东西,搭配1物,清除关节积液,跟滑膜炎说再见

急性损伤和慢性的劳损都会引起滑膜炎，一些人都患有膝关节滑膜炎，这是因为这些急性或者慢性的损伤会使得关节滑膜出现损伤或分裂，关节腔内有积液或积血导致炎症。膝关节滑膜炎可分为两种，慢性伤害性滑膜炎和急性创伤性滑膜炎。滑膜炎来临之前，膝盖也会有一些信号，一旦确定是滑膜炎，不要磨蹭，及时就医才是。

膝盖出现3种症状，滑膜炎易上门

1、膝关节血肿

急性扭伤或外伤后，关节里面就会因为分泌液体太多而没有办法吸收，就会出现肿胀现象。同时扭伤区可能出现广泛的瘀斑。皮肤有张力或肿胀，常伴有全身症状，如局部发热、血瘀等症状，若出现这些症状，就要及时就医治疗，检查是否是滑膜炎。

2、滑膜充血肿胀

我们的膝关节其实很脆弱，一旦受到外力暴力撞击、长期劳损、关节扭伤、手术损伤等问题时，会造成创伤性滑膜炎，膝关节处会出现充血、肿胀、发热等问题，同时损伤处渗出物增多，关节内会出现大量酸性滑液，导致膝盖活动受限，严重时会影响患者行走。

3、双腿僵直

膝关节慢性劳损或创伤性滑膜炎常引起两条腿沉重不舒服，膝盖难以伸直和弯曲的现象，而急性膝关节滑膜炎一旦治疗不当就会引发严重问题，患者腿部出现严重不适的情况，膝关节伸展和屈曲困难，可能会出现活动障碍，但一般不会剧烈疼痛，局部无红肿或发热现象。

膝关节有积液，花椒+1物用起来

（1）关节热敷

材料：花椒3两，茴香2两，粗盐2斤

使用方法：将花椒、茴香、粗盐放在锅中炒熟，将它们放入布袋中热敷膝盖，冷却后可再次翻炒，半月内，每日热敷2次，每次15分钟，疼痛会明显减轻，如果滑膜炎比较严重，可加长热敷时间至30分钟。

（2）补充营养

治疗滑膜炎，不仅要治标更要治本，内部调养也要到位，除了外敷之外，医生建议日常生活中补充营养来修复已经受损的关节和软骨，刺激关节滑液产生，润滑关节软骨，能够减少骨骼之间的摩擦，防止慢性关节损伤。同时它含有大量钙质，可以进一步增强骨密度。

滑膜炎患者日常生活中还需注意这4点

一、首先滑膜炎患者可以进行适当运动，使关节液逐渐渗透到软骨，但要注意运动不能过量，否则还会加重滑膜炎程度。

二、其次一旦滑膜炎患者骨折，要及时治疗，及时复位才能尽快恢复，不加重病症。

三、再次要控制饮食，过于油腻或者含糖量较高的食物要少吃，一旦身体过于肥胖，会加重关节的压力和磨损程度。

四、最后老年人需要适当补充钙和维生素D，同时经常晒晒太阳，也可以促进身体对钙质的吸收。