十种中药家中应常备
如今,很多人家中会有小药箱。在大家的概念里,小药箱里的药都应该是一些见效奇快的西药,如止痛药、退烧药等。其实,我们家里也可常备一些中草药,它们调理身体、解决一些小问题的能力,有时甚至不是某些西药可以媲美的。
生姜
生姜味辛性温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。如果家人淋雨受凉了,喷嚏连连,不用给他服治感冒的西药,切几片生姜,加点红糖煮水喝,感冒症状很快就能缓解。生姜还能止呕。大多数的呕吐,一杯生姜汁(或煮姜水),就能让人缓过来,既有效,又安全。注意:生姜较温,阴虚内热体质的人不宜用。
山药
山药味甘性平,有益气养阴、补脾肺肾的作用。小孩脾胃虚弱,没胃口吃饭,还时不时腹泻,平时多让他们吃点山药再好不过了。山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促,肾气虚引起的腰酸腿软、夜尿较频等也有效,可长期食用(煲汤、煮粥味道都很不错)。病后体虚、需长期营养调补的人,可以长期食用山药进补,且不容易上火。
苡仁
苡仁又叫薏米,味甘、淡,性微寒,有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用。“湿气”较重的季节里,大家可用它来煮汤帮助祛湿。注意:苡仁虽有健脾作用,但偏凉,平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。
西洋参又叫花旗参,它味苦、微甘,性寒,有补气养阴、清热生津的作用。熬夜后,觉得口干目眩、咽痛咳嗽,一杯西洋参茶就可让口舌生津。西洋参性寒,脾胃虚弱的人不宜多吃。
阿胶
阿胶味甘、性平,有补血止血、滋阴润肺的作用。手术(外伤)大出血后,吃点阿胶可起到补血的作用。另外,阿胶对各种出血,尤其是妇女月经过多、崩漏等有良好的止血作用。阿胶性黏腻,脾胃虚弱的人服用后可能会有消化不良的感觉。
陈皮
陈皮味辛、苦,性温,有理气、调中、祛湿、化痰的作用,可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、嗳气、恶心、呕吐等。平常老是咳嗽、痰液稀白的患者,用陈皮泡水喝,有很好的化痰止咳作用。
菊花
菊花味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热、解毒、明目的功效。热伤风、肝火盛引起的头晕头痛、目赤肿痛,可选择泡杯菊花茶喝,症状会有所减轻。
金银花
金银花味甘,性寒,有很好的清热解毒的功效。金银花和菊花的性味有点相似,但它有更好的解毒作用。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝,不消一日,症状就会有很大的改善。
丹参
丹参味苦,性微寒,有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的作用。丹参活血效果非常好,可用于冠心病、脑梗塞后遗症等疾病的长期调理治疗,对血瘀引起的痛经、腹痛等也有一定的疗效。
麦芽
麦芽味甘性平,可消食和中,对饮食停滞、消化不良等有很好的疗效。消化不良,用麦芽煮水代茶饮,能迅速解决问题,对身体也没有损伤。(广东省中医院芳村医院脾胃病科教授陈延)