香蕉这样做，便捷又美味，还能锻炼宝宝手眼协调能力

营养师点评：

鸡蛋、配方奶都富含优质蛋白，配方奶含钙量丰富，鸡蛋含有的卵磷脂，能够促进宝宝大脑发育。

一条中型香蕉的热量大约是90-105kcal，是补充能量方便之选。它有丰富维生素B6、镁和钾等营养素。但要注意：香蕉的膳食纤维含量并不高，所以对因膳食纤维摄入不足的便秘是不能起到缓解作用的。另外，为了运输过程中减少损耗，香蕉一般是偏生一点就开始采集的，鞣酸含量高，如果这个香蕉入口时还不是熟透的话，有可能还会加重孩子的便秘。

你有拿手菜想晒一晒吗？