高血压的“元凶”不只是盐，吕丽望诊教你控制血压

此篇文章来源于吕丽【中医望诊】大家好我是吕丽，那么其实呢大家都知道在三高里边儿还有一个高，它对于我们的这个人的健康危害是非常大的那什么那就是高血压啊。我们把高血压呢也叫做什么呢心脑血管疾病的帮凶因为啊有统计显示啊在心脑血管疾病的病人里边儿有90%左右的病人是有合并高血压的。那么高血压呢实际上对我们的这个心脑血管疾病的一个发生发展的它是起了一个推波助澜的这么一个作用呐高血压它是怎么发生的呢。那大家想一想啊高血压是不是由于压力增高造成的，什么叫高血压呢。那我们要想知道什么是高血压，我们就应该先知道什么是血压。血压呢是血液在流动的过程当中对我们的血管而产生的侧压力。正常情况下我们的低压呢是60到90毫米汞柱，我们的高压呢应该是多少呢90到130毫米汞柱。这是最理想的了，但是世卫组织呢他们原来有一个标准。什么标准呢低压呢是90啊60到90只要超过90就算高，那高压那咱们正常是90到130毫米汞柱。但是随着年龄的增长没长十岁增加10个毫米汞柱啊这也算正常呐。高血压的主要原因呢除了那种家族性的，一般情况下都是由于动脉硬化引起的啊。我们的动脉呢弹性的降低发生硬化以后，所以他的伸缩能力怎么着就减弱，所以呢压力呢就会增高。那么还有呢当我们我们的管腔出现斑块的时候，一个我们血液粘稠的时候、血液中垃圾毒素多的时候那么都会造成我们血管的阻力的啊血液往前流动，它阻力的增加啊都会影响到我们的血压。高血压在综合望诊上我们应该怎么看呢，那首先呢我们还是看手。那高血压的手啊是一个什么手呢。

那这个人一身出来你首先你会看到他的大鱼际非常大，我们正常的大鱼际啊是不超过我们中指中线的垂线，因为大鱼际是生命线包绕的这一块对不对。所以我们的生命线的宽度不超过中指中线的垂线。—旦超过了我们的血压都有往上高的可能。那还有一个呢在我们的无名指下我们的一线上会出现血压辅助线，那还有一个高血压的人由于他压力的增高那么他一伸出手来手指动全像什么的像鼓锤一样鼓包包的。耳朵呢会出现什么情况呢哎我们大家都知道这有一个耳轮沟，下来以后啊他是很平缓的下来了可是当有高血压的时候这个地方呢，就有一块突起的皮肤给它挡住了所以呢，这是高血压的一个典型的耳诊。那还有扁平甲啊，有的高血压是扁平甲甲半月增大，穿过了这个指甲的5分之一。所以这些呢都是我们在这个综合望诊上高血压表现出来的啊一系列的体征。有了高血压我们怎么预防，首先所高血压跟高血脂，跟血脂的增高是有直接关系的所以我们第一个我们要控制我们的血脂我们要调脂。那第二个呢我们很多人口是不是非常重，爱吃咸的。实际上呢盐里边儿的钠，对于血压是有一个升高的作用那最新的研究表明什么呢，盐里边的氯，氯离子那么对于我们的血压也是有一个非常大的影响的，也可以造成的血压的增高。所以我们口重的人一定要记住要少吃盐。高血压跟我们的情绪还有关系，我们还要控制我们的情绪保证睡眠。两天睡不好觉你的血压准上去是不是哎控制情绪保证睡眠少吃一些什么高脂肪高热量的食物。那这样呢慢慢儿我们的血压呢，就保持一个很平稳的状态。好了今天的课难讲到这里呢就讲完了啊有喜欢我的啊咱们的网友你们可以关注我。那么有什么问题呢大家可以在评论区留言，我会及时地回复大家，谢谢大家。http://bbs.zykql.com/thread-2085-1-12.html