失眠、难入睡、掉头发，说明你血虚了！归脾丸、八珍颗粒就够了

大家好我是雷师兄

最近呢 好多美女给我反馈各种问题 什么呢，失眠呀，或者是容易早醒啊，或者是掉头发指甲干脆啊。包括一些肝火旺 那这么多的问题。到底是哪出了问题？其实我整体来总结了一下 80%以上呢 。就是你血虚了，那么今天呢，咱们就再说一下 为什么你血虚了。血虚如何自己来判断自己 是不是血虚了，那么我们又该 有什么好的方法？咱们这个视频 就来仔细跟大家来说说 血虚的问题。

首先呢，咱们一定要学会自己检测 自己是不是血虚了，那么在古时候。没有仪器检测，如何知道自己血虚了呢？贫血了呢？用现在的话说就是贫血嘛。那么我们其实呢？在股时候早就有什么 中医的不忘闻问切。我不知道大家还记不记得 有一个神Y 叫扁鹊 那么大家都学过扁鹊见蔡桓公，扁鹊将采皇宫立有间，扁鹊曰，君有即在，凑力不治，将控身。这个还猴月，寡人无忌党呢，便却出这个还猴月。医之好治不病以为功夫。

反正我们小时候是都学这篇，那什么意思呢？其实扁鹊呢？他就是一个神Y，然后他只是在人群中 多看了蔡桓公一眼，然后就知道他有B了。结果呢，蔡桓公还说扁鹊有点装逼。最后怎么了？过了一个多月啊。这个蔡桓公怎么样了，就给猫玩了。这个可见扁鹊这个望诊的功夫呢 是相当了得了啊，那么这儿给大家插了一句 那么就是说。以前没有仪器，古人也是有办法检查的。那么我们如何自己来检查 自己是不是血虚了呢。

通过好几个方面，第一个呢就是察言观色。什么叫察言观色？并不是说我要。看看你 其实看的察言言是什么，言就是我们颜面 色是我们脸上的颜色 那么血虚的人脸色 是那种直直的白啊，形容一点 就是像刮的腻子一样 那种刷白刷白的。或者是这种 看起来不正常的黄，有一种黄色，我们正常人皮肤可能也是黄色，但是如果你血虚 那种黄是用直直的黄。或者是那种暗黄？整体看起来没有一点点光泽 而且呢这样的人脸上。

没有特别明显的肌肉，或者是一点的虚肉为甚们。皮主四肢肌肉 血虚可能是你 脾胃虚弱的一个表现的，所以呢，脾是生化气血之源。这个呢是它的一个原理，那第二呢，我们要学会看我们的眼睑，大家都知道。你到YY之后，很多YS给你扒一下你的眼睑，然后呢，看一下你这个下眼皮， 他看啥呢。其实看的是你这个 眼睑有没有发白，如果你血虚，你的眼睑是白色的，里边没有一点点的红血丝，不红润。XY会告诉你是贫血了？那ZY也会看，ZY看完了 会说你血虚了啊。

这是两种说法，那么第三个看哪呢？看嘴唇 比如说神Y扁鹊，是吧？他看你了，他不需要你扒眼睑了。他就站在三米之外，看了看你的小嘴唇，然后呢？你的嘴唇。如果是发白了 就说明有问题了，那很多人，那什么是正常的 一个健康的美女，我们会形容她是。唇红齿白。面若桃花，所以呢，嘴唇发红，而且非常的滋润发亮说明什么呢？说明你气血足。如果是你不正常了，气血不足了，那嘴唇就会看起来 比较淡白暗淡，没有光泽 说明你血虚了。

如果是发紫发黑啊，说明为什么呢？有一些淤血症，或者我们所说的血淤了，那如果出现了嘴唇发紫，这里呢？就要提醒心脏找。不好的朋友 一定要注意一下，那么第四个 还可以通过手掌来看。怎么看手掌呢？晚上你找个台灯，其他灯都关掉 就看下台灯，然后呢，把你的手掌放到台灯下边。然后你的手掌 看起来是那种鲜艳的发红的，是正常的，如果看起来不透亮，然后呢？看起来比较浑暗，也说明你一个血虚 或者是有瘀堵的一些表现，那第五个看哪看指甲？我们正常的指甲是什么呢？半透明。

而且非常光滑的 指甲下边的颜色是粉红色的。如果你的指甲 出现了发白发暗，或者是坑坑洼洼的，或者是有竖线。那么指甲下的颜色是发白的 或者是暗的 也说明你有血虚的表现。那么第六个呢？是看头发。那么正常的头发，我们都知道，浓密乌黑亮丽是健康的，如果你头发稀少脱发，干枯发黄 也说明你是血虚的一个表现，为啥呢？在ZY里边讲过 发为血之余。所以呢，咱们通过六个地方 都可以来判断 我们血虚的一些表现，那么血虚除了这个之外，我们感受在身体上 都有哪些症状呢？这是外在的一些表现，内在呢 你能感受到的。

不舒服的地方也有很多，比如说，有的人会失眠，早早的醒来，这个呢我们认为它是一个 心血亏虚亏虚的表现，那不光说心血亏虚，大家还是不明白 什么叫心血亏虚，那么我们要知道 心脏主要的作用是什么呢？它好像一个我们 给体内泵血的一个泵，他给我们身体要吸血。然后呢放出去，然后呢再回收回来，它有这样一个作用，如果你血虚了，血液不充足了。是吧，那你这时候吸血吸不够了。那自然呢 它会使劲吸，是使劲吸。

那这时候呢，那你的心脏就会跳得快嘛？那这时候你会出现一些心慌，心神不安，我们说心主神明，心血不足的时候。就会出现心神不安，一个人心神不安 你觉得你躺那能睡到吗？及时睡着 睡得也不安稳。很多人会反反复复的作梦，这个作梦跟演电视连续剧一样，还有的人呢？会出现，比如说心悸，它会受点刺激？什么刺激呢？比如说。你在家特别是一个人的时候，坐着好好的看电视，突然有人按了一下门铃，然后吓得你扑通一下。

心脏狂跳 特别这种情况 都是一些心血亏虚的表现，那么心血亏虚，心脾两虚。大家可以参考归脾丸。第二种情况呢？就是有的人经常 眼前发黑 头呢非常是昏昏沉沉的，很简单，我理解为它是脑子缺血吗？为什么眼前发黑。因为我们是直立行走的动物，我们脑子在最上边，那么是我们的血，想到我们的脑子，它需要很大的压力。把血给压上去，这时候血如果虚了，血不够了，它不能给我们脑子 供应足够的血。

那么脑子缺血之后，大家都知道就会怎么样 缺氧，那么一缺氧 大家知道什么情况就是眼前发黑。然后头呢，也是昏昏沉沉的 这个呢就是血虚吗？脑子缺血了 那脑子缺血这种气血不足。我们可以参考什么 八珍颗粒，因为八珍颗里边 有四汤是补血的，刚才说了 咱们想让血走到上面 还需要气。那么八珍颗粒里边有四君子，四君子就是补气的 所以有气有血才能补充上去，这是第二种情况，那么第三种情况呢？好多人经常发脾气，莫名其妙的发脾气，然后呢，我认为是一个。

肝血不足，肝火旺的表现 为什么这么说呢？那么发脾气。跟血不足有啥关系？其实肝血不足要知道。我们发脾气 是跟我们肝有关系的，因为肝主疏泄 你的气是来自于我们的肝，而肝还有一个功能，它是藏血。那么有足够的血液，肝呢才能够滋润。如果你的血少了，肝呢它不滋润了嘛，不滋润。就会什么样就会燥，燥了人就会心烦，心烦了 人就会非常自然的容易发脾气。有时候呢，人家就是看你漂亮，多看了你一眼。你都要生气，然后你非常生气的问人家，你瞅啥，这个当然是个段子啊。

其实是真有这样的人。其实发脾气 也是肝血不足，肝火旺的表现。咱们刚才说到血虚，这说的就是肝血虚。那么这种情况 我们可以参考，加味逍遥丸那么第四种情况。大家表现出来的 很多人是腿抽筋，腿抽筋 跟血虚又有什么关系呢？我认为是肝血虚。筋不柔导致的，为什么这么说呢？因为在肝藏血 肝还有一个功能叫肝主筋。那么全身的筋脉，都归我们的肝管，比如说筋骨外链，筋骨皮筋 之所以它能柔软，是因为能够给它 供应足够的血。

那么如果我们的肝血亏虚了，那么筋呢？它会不柔软了？那么不柔软了，如果里边缺的再多一些，我们的筋是不是会抽抽了？然后呢，你再受点外界的刺激，比如说受点凉，着点凉 就会非常容易各种抽筋。那么这种抽筋，除了咱们经常小腿抽筋外，这个比较多，那比如说 肠子肠痉挛，它也是抽筋的一种表现，这叫肠子抽筋了。那我们可能给它起了个名字 叫肠痉挛，所以它的问题 也跟肝血亏虚有很大关系，那么这是第四种情况，还有第五种情况。

大家常见的就是掉头发。掉头发呢，我认为也是一个肝血亏虚血不养发的一个表现。前面跟大家讲了 发为血之余。什么叫发为血之余？就是我们头发呢？是血多出来之后啊，然后长出来的。所以我们血液充盈了，头发才能茂密乌黑亮泽，这个血呢，它多源自于我们的肝。那比如说好多中年人 或者一些程序员 早早的出现什么 地中海 也是我们说的秃顶。大多是熬夜多压力大 伤了肝肾 大家都知道。肝是藏血的，那么伤了肝肾，那么人的血就不足了。那么血不足了？你想想你的头发能茂密吗？那么这种肝血亏虚 血不养发怎么办呢？可以参考一下 逍遥丸 这个呢？就是咱们总结的 血虚的外在的？

你能检查的自测的一些方法 还有呢？内在的血虚的一些表现？当然这里呢 也说的不够太全面了，就整体的给大家说了些 常见的一些问题，那么咱们总结一下。那其实这些呢 都是血虚表现出来一些症状，然后你会发现很多问题 都是表象。关键是你到YY体检的时候。好多人不知道啊，找不到问题啊，然后你到YY体检，体检完之后 是查不出这些问题的，那YY会说你查完各项指标之后。说你正常。所以呢，有时候自己。

咱们要学会判断，想学会判断，就要学会这些ZY知识 来给自己辩证问题 看清症状的本质到底是什么。才能更好的去解决问题。那现在呢，咱们的ZY课本 也慢慢进入我们的小学了，那么咱们作为家长。你开始学习ZY了吗？好今天呢，咱们就说到这，如果你有任何问题，都可以在我的视频下方 评论留言

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