科普小视频：关于乳腺癌，你需要知道的那些事（四）

科普小视频，每天说点健康干货！

本期看点：

乳腺癌已经成为威胁我国女性健康的“头号杀手”，但其实乳腺癌是可以预防的。现在已经有很多有效的筛查方法，如乳腺超声、钼靶，在家定期自检也是一个不错的选择。

今天，我们就来聊聊关于乳腺癌筛查的小科普。

01

豆浆、红酒、水果蔬菜，哪一样可以防癌？

（视频，点击播放）

知识要点：目前研究证明，多吃蔬菜水果有益健康，可以降低糖尿病、心脏病等疾病的风险，但和乳腺癌发病没有明显的关系；大豆中蕴含植物雌激素，适量饮用豆浆不会增加患乳腺癌的风险；酒精已被证实可提高乳腺癌的发病率，建议爱饮酒的女性适度饮酒，每天不要超过140克。

02

对癌症患者来说，海鲜真的是“发物”吗？

（视频，点击播放）

知识要点：对于乳腺癌患者的饮食，建议饮食均衡，适当补充膳食纤维、不饱和脂肪酸，研究证实一定程度上可降低复发概率。

今天的分享，你get到了吗？