【拉肚子】拉肚子怎么办？教你3招，停止腹泻，人舒服。

常年拉肚子腹泻怎么办？从中医的4个角度来判断帮你找到根源问题。偶尔拉肚子问题好解决，难的就是这种常年拉肚子的问题，咱们从4个具体表现来辩证一下，看你能不能对上自己的问题。

1.脾胃虚弱。表现：吃油腻的食物之后或者吃完饭之后就想排便便，排出来的便便不成型，便便中有不消化的食物，也叫消化不良。整个人浑身没劲，不想说话或者说话有气无力，舌头两边有齿痕。参考：参苓白术散+补脾益肠丸（健脾去湿止泻）。

2.脾肾阳虚。表现：每天早晨3点—5点肚子疼就得起来上大号，上完大号肚子就不疼了，俗称五更泄泻，大便不成型或者塘稀，同时伴随腰膝酸软、怕冷、舌质淡舌苔白。参考：四神丸+附子理中丸（温补脾肾之阳气来止泻）。

3.脾胃虚寒。表现：一吃凉的食物、饮料或者凉水果就肚子疼，然后就拉肚子，便便比较稀，有时候跟水一样。同时伴随手脚冰凉、怕冷，舌质淡舌苔白。参考：附子理中丸+补脾益肠丸（温阳补脾止泻）。平时也可以用艾叶、红花、老姜、益母草、当归、川芎、丹参、独活煮水泡脚。

4.肝气乘脾。表现：吵架生气后或者一考试紧张就容易肚子疼，肚子里咕噜噜一响就想上厕所，到厕所后发现放了个巨响的屁就完了，偶尔会挤出那么一点点便便。平时生气时会伴随两肋叉子胀痛，舌头两侧鼓胀或发红。

参考：加味道遥九+舒肝和胃丸（疏肝健脾止泻），或者“痛泻要方”（陈皮、白术、白芍、防风）常年拉肚子的朋友，这4种中医辩证看看有没有一款适合你？

具体造成拉肚子的原因，在上面基本也说了。

1.无非就是饮食不注意，乱吃凉东西，受寒、着凉了；

2.过渡消耗肾的元气，导致肾阳亏虚，体内热量能量不足了；

3.情绪导致，经常生气，肝气郁结或者紧张引起肠道的痉挛引起的。

如果你知道了这些问题的本质，平时多注意一下，或许问题都迎刃而解了，为啥一有问题就非得想吃药呢？大家有啥健康问题都可以在评论区留言或者发舌象，我们一起来用中医知识学习辩证。