肝不好的人，这9味中药常吃，对肝好！肝的...

肝不好的人，这9味中药常吃，对肝好！

肝的生理功能为生血、生魄、主疏泄、主筋爪，开窍于目，与胆相表里。 情志失常可导致肝的疏泄失常，肝不好的人容易：

1 急躁易怒、心烦失眠

2 面红目赤，口苦口干

3 毒堆堆积，形成色斑

4 疲劳乏力，眼干眼涩

5 手掌发红，指甲竖纹

如何保肝？

1 多吃蛋类、瘦肉、鱼类、 豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物。

2 抗结核药、解热镇痛药、抗肿痛药、马兜铃、雷公藤、土三七等中草药及部分避孕药对肝脏有毒性，可能诱发药物性肝炎，要慎用或禁用。

3 揉大敦穴：用左手拇指按压右足大敦穴（足大趾甲根部外侧），左旋、右旋按压各 15 次，，然后用右手按压左足大敦穴。 大敦穴是肝经要穴，按揉可疏肝理气，保肝明目。

4 ■ 中医养肝“小经方”：

取“金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、栀子、苦荞、葛根、桑叶”，科学配方，每天泡1-2包，口感甘香，养肝护肝，人轻松！