元和堂|别把自己的子宫养成了冰库

春暖花开了

身体却好像还处于冰封中

穿得不少了也还是冷？

注意少吃寒凉了却还是冷？

吹点风肩颈就受不了！

以上种种都是体寒向你发出信号

了解一下表寒与内寒吧

阅读两分钟

我们身体有几个部位

对寒特别没有抵抗力

就像脑残粉偶遇偶像

瞬间被碾压

这几个地方分别是

肩颈部的大椎穴

胸前的膻中穴

肚脐部位的神阙穴

腰部的命门穴

脚底的涌泉穴

风寒会从这些脆弱的部位进入身体

首先会形成“表寒”

表寒

表寒是指身体外部感受风寒，此时已形成危害，但相对比较容易驱除。

症状：身体触及寒风后，容易发紧、酸痛、流鼻涕，怕吹凉风

解决方案：

（内服）1.切生姜2-3g，放入红糖，用开水冲泡一碗姜糖水

（外用）2.使用元气足浴包一小袋，开水泡5-10分钟，保持43度左右，睡前泡脚。

（点击图片了解详情）

元气足浴包

材料：五年陈艾，新疆红花，道地老姜，上等黄芪等

功效：补虚养元气，通络养气血，暖宫养颜

推荐足浴时间：

1.睡前：每日睡前，温水泡脚至周身发暖，头背微汗，可柔筋活血，暖宫驱寒，消炎化斑

2.晨起：每日晨起洗漱完，温水泡脚至周身发热可升发阳气，改善气色，提升活力与抵抗力

表寒往里走便成内寒

内寒可就相对麻烦一些了

内寒

内寒是指长期表寒问题未解决形成内寒，此时的寒比较难驱除了。

症状：手脚发凉、胃寒腹泻、宫寒痛经

解决方案：

（内服）1.准备干姜2-3g，大枣1-2颗，用开水冲泡

（外用）2.使用姜姜好精油5-10滴泡脚，10-20滴泡澡，让身体充分吸收精油中浓缩精华

科普小知识

1.晨不食凉（辰时早晨7-9点）

2.凉食：温度凉、凉性食物都是凉

3.用温性食物平衡凉性：例如红枣

（春补三味粥有助于驱散寒气）