『家庭健康红宝书』第五章 儿童保健措施④健康上网乐趣多

四 健康上网乐趣多

不要害怕让孩子接触电脑

电脑是一个好用的新工具，和电视机一样是生括中的必需品。菝子两三岁时，我们就可以教他学习如何开关电视机，如何使用遥控器看电视节目来学习或娱乐，当然更可让孩子接触电脑这个多元化、更好用的工具。

3岁前的孩子不需要电脑

儿童早期教育专家认为，3岁以前的孩子不需要电脑．他们需要的是认知世界。到了3岁半，绝大多数的孩子都能够使用鼠标。这个年龄的孩子对电脑非常感兴趣．而且不知不觉地会从电脑里学到一些知识。如果你的孩子在上学前就掌握了初步的电脑知识，他们会更容易在入学后取得成功。

宝宝学习电脑的时机把握

——宝宝的生理发育趋近成熟时，才是学习电脑较恰当的年龄，尤其以肌肉的发育及手眼的协调为必要的条件。如果手部的发育尚未完全，连鼠标都不能操作自如，当然没办法使用电脑。

——宝宝已经具备一定的认知能力。如果他无法理解电脑上的基本概念(如鼠标在桌上移动就等于光标在电脑荧幕上移动)，强迫他恐怕只能徒劳无功。

——别让孩子成为电脑独行侠。如果发现家中的宝宝一个人孤独地玩电脑时，父母应抽空在一旁陪伴，或者和孩子商量，邀请他的朋友与他同乐。

指导孩子学习电脑操作手册

家长把合乎质量的软件安装到电脑上，不算尽了他们的职责。要想孩子熟练操作电脑，还需要得到家长的指导。比如．一个孩子不可能会翻电子故事书的书页，就连大一点的孩子也需要有人帮助找菜单。孩子们有时不会向下链接．需要家长引导他们一步步向下走，直到孩子熟悉所有过程为止。一旦孩子掌握了基本的电脑操作．能够利用电脑玩游戏和进行创造(如创造一些艺术品)，并能发现一些有趣的话题．操作起来也一点不觉得困难．这时就需要家长指导孩子学习电脑操作手册．进一步学习更为重要的内容。

父母本身应认识到自我学习的必要性

对于平常不用电脑的父母．不妨给自己一点时间为孩子学电脑，或和他一起学．因为孩子的学习需要适度的引导。直接送孩子到电脑补习班虽然不失为一种选择．问题是孩子回家有问题还是需要家人的协助，其实你只要比孩子多学一步就可以了。父母还应该时常帮孩子注意有关电脑的资讯．当孩子操作电脑出现问题时，可以一起寻找答案。父母要成为孩子学习电脑的最佳后盾。

家长和孩子一起玩电脑

这样可以避免孩子玩一些少儿不宜的游戏如暴力游戏等，这样不仅能排除可能出现的负面影响，也能帮助孩子控制时间。同时．通过这种交流有助于加深双方的理解．避免代沟的出现。

家长为孩子选软件时的注意事项

——具有互动性电脑最大的特性是比其他的教育工具具备更多的互动性质．一个优良的幼儿电脑软件，不容忽视设计与孩子互协的程序。

——适合年龄。父母可参考光碟产品上标示的适合年龄．往上、下加减一岁。

——内容活泼，颜色鲜艳，内容生动的呈现方式可让孩子们爱不释手。

——品质保证。购买正版的光碟．仔细查看产品包装。

——购买前可先向亲朋好友咨询。光碟的内容是否适合宝宝．或者参考报刊介绍来选购优良的产品。

——另外，由于光碟无法像图画书一样．可通过翻阅其内容来了解内容是否合乎宝宝的需求，如有可能．购买时最好当场要求实地操作，并请售货员详细解说光碟的内容。

幼儿玩电脑的五点注意事项

——玩电脑应以半小时为宜，否则会伤害宝宝的视力。

——桌椅的高度应符合幼儿的身高。

——与电脑屏幕(最好是液晶或纯平屏幕)的距离最好保持在45厘米左右。

——在屏幕前加装护目镜，以防止眼睛过度疲劳。

——需注意辐射的问题。

要分清爱好与病态成瘾

当家长问到“如何避免孩子沉迷网络”时。我们首先要区分是爱好上网还是网络成瘾。如果能够自我控制，分清现实，那么它并不是心理疾病。

孩子上网成瘾的特点

上网时间毫无节制，一直玩到深夜甚至通宵。而且是连续性的。

沉迷于网络游戏，脱离现实。例如天津曾有一少年因为在网络游戏上为了保护自己“杀”了很多人，后自感很内疚随之跳楼自杀。

因担心电子邮件是否送达而睡不着觉。

到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。

更有甚者表现为上网时身体会颤抖．手指经常出现不由自主敲打键盘的动作等。

家长帮助孩子须留“三心”

1．理解心。首先家长要站在孩子角度上想问题。了解他们的感受和需要；同时家长也应该学习一些电脑、网络知识，有了共同话题才能谈到一块，才能有下一步沟通。

2．要有爱心。家长要有一颗宽容的心。要忍耐、有恒心地教育孩子；切忌出现急躁、打骂、不接纳孩子意见的心理；不要把上网作为祸害，不要否定上网。

3．要有责任心。要了解孩子的世界．替他分担压力，让孩子有一个好的符合他的环境去释放。成人上网应做好榜样。共同制定合理的上网作息时间。

正确辅导子女健康上网七点注意事项

——安装过滤程序或者“防火墙”。屏蔽不良站点。安装软件。控制子女只能浏览经过同意的网页，比如。网中行”。  “过滤王”，  “东方卫士”等软件。但是这些软件是需要购买的．更简便的方法是利用浏览器软件自带的功能，设定允许孩子访问的网站。

——您应掌握的电脑知识。比如在IE浏览器中，通过“工具”栏下的“in把'rnct选项”。可以对浏览的内容进行分级审查的设置。孩子上网后只能进入指定的网站。同样也是在“intcmet选项”中，可以设置较长的历史记录保存天数，进而方便您掌握孩子上网的情况。

——熟悉孩子经常去的网站和聊天室。经常检查电脑储存的信息；教育孩子不要在网上告诉陌生人自己的真实姓名．不要轻易在陌生不知名的网站上留下个人资料，包括姓名、电话、住址、学校年级、BP机、信用卡号码和相片等等。

——对孩子上网时间作出一定的限制。以免藏子沉迷其中难以自拔。防止网瘾，最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。青少年处于发育时期。更应严格节制。

——和孩子谈谈上网的话题。为了让子女健康上网，家长无论多忙，也一定要抽出时间。和孩子谈谈上网的话题，并就孩子常访问的网站及网上内容进行交流。有了共同语言。孩子才会把家长当朋友．家长的正确观点，也才有可能潜移默化地影响孩子。

——如发现孩子有心理问题应及早寻求专家帮助。比如。若孩子沉迷于网络，要使其与电脑网络分离．应根据心理医生的指示调整其日常生活．同时应用药物及精神疗法等综合治疗。

——加强虚拟世界与现实世界的区分。比如．家长可以帮助学生了解电脑只不过是传播信息的机器，熟悉网络也只是进入虚拟世界的一种手段而已；教育孩子应通过书籍、报刊、广播等媒体吸取知识，以健康的人格、健康的心态对待现实世界和虚拟空间。