价值千金的《健康千字文》,送给大家,句句在理!

健康,是人生头等大事,健康的身体是一切幸福快乐的源泉。

卢梭说:没有健康,便没有生活上真正的快乐。
心理学家约翰·格雷也说过:身体的健康,在很大程度上取决于精神的健康。

所以,幸福的人生离不开健康的身体,健康的身体离不开健康的心态。
下面这份健康千字文,送给大家,句句在理!
01
看待年龄
悠悠宇宙,星移斗转,
历史长河,人生瞬间;
岁月如流,往事如烟,
尚无准备,已近老年;
忆往抚今,易生百感,
青丝白发,几度悲欢;
展望未来,风光无限,
立足时下,随岁而安;
六十花甲,黄金时段,
未竟事业,继续登攀;
七十古稀,系指从前,
今昔比照,天命之年;
八十诞辰,新的开端,
健身行脑,鹤发童颜;
九十不老,更知修炼,
持之以恒,百岁何难;
健康之塔,诸多铺垫,
调整心态,至上攸关。
02
看待退休
为家为国,一生奉献,
为臣为父,责任使然;
功劳苦劳,历史铭记,
家和国泰,沧海桑田;
英雄解甲,宿将归山,
心随境转,乐在休闲;
心理年轻,快乐之源,
心理反刍,万事悲观;
童心可贵,龟欲可鉴,
超然物外,天高地宽;
长吁短叹,人命危浅;
眉舒目展,寿比南山。
03
看待金钱
大千世界,富贵贫寒,
富有沮丧,贫有欢颜;
比上不足,比下有余,
知足常乐,能忍自安;
物质条件,日渐改善,
节衣缩食,时过境迁;
一味积攒,金山何益,
追逐健康,舍得花钱;
粗粮绿色,野菜天然,
营养搭配,调剂菜篮;
生活新潮,逐步习惯,
与时俱进,随方就圆;
无欲无望,思维迟缓,
追名逐利,举步维艰。
04
看待运动
竞技活动,双刃之剑,
大喜大悲,两个极端;
凝思静坐,压力减缓,
手舞足蹈,活力增添;
勤于思想,预防痴呆,
坚持锻炼,疴患无缘;
以动养身,以静养心,
动静结合,身心两全;
斗室寒窗,意境深远,
诗词雅性,书画延年;
著书立说,自我实现,
烹饪美食,益脑养颜;
琴棋歌舞,曲棍长拳,
花前月下,气象万千;
钓鱼遛鸟,闲亭信步,
远足踏青,色彩斑斓;
四海古迹,五洲景点,
乐不思蜀,回归自然;
快乐钥匙,自己掌管,
锁定愉悦,胜似神仙。
05
看待他人
结发夫妻,数载姻缘,
相濡以沫,同苦共甘;
老来是伴,切勿思迁,
雷池一步,陷入难堪;
鳏寡孤独,无谓自怜,
开放自己,走出怪圈;
黄昏之恋,不无风险,
量体裁衣,权衡再三;
既结伉俪,包容相伴,
耄耋之旅,再起风帆;
天伦之乐,人生晚宴,
长者专利,品味香甜;
动辄幽默,全家欢赞,
语出威严,噤若寒蝉;
沉醉清福,桑蚕做茧,
拾遗补缺,续奏和弦;
三情辅佐,寂寞消散,
四忘可行,减轻负担;
银发浪潮,喜忧掺半,
社会养老,尚待健全;
子女无暇,无须埋怨,
空巢家庭,势在必然;
融入社区,浏览网站,
广交朋友,瀚漠清泉;
忘年之交,春风拂面,
鲜活气息,滋润心田;
邻里和谐,弥补缺憾,
解开瓜葛,忘却前嫌;
亲朋益友,经常寻访,
享受回忆,彼此珍惜。
06
保护自己
相信科学,远离怪诞,
茫茫人海,藏匿凶顽;
居家防盗,客来善辨,
先窥猫眼,后启门闩;
出门防骗,小利不贪,
善举误施,亦被纠缠;
天落馅饼,必然有诈,
免费宣传,以售其奸;
医托表演,口蜜腹剑,
心明眼亮,勿上贼船;
人吃五谷,疾病难免,
肌能退化,预防超前;
药物治疗,功效未半,
意志不垮,康复攸关。
07
结束语
精神之树,乐观浇灌,
岁月增姿,梅花暮年;
心底阳光,无比灿烂,
照耀他人,自亦温暖;
以爱济世,利人利己,
以德养生,赛服金丹;
社会尊老,老者敬贤,
博爱之心,温暖人间;
银龄行动,已成亮点,
老骥伏枥,别有洞天;
文韬武略,多年积淀,
择域施展,不逊弱冠;
发挥余热,传经送典,
劳逸结合,颐养天年;
百年回首,无悔无憾,
乘鹤西去,风采依然。
据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,和情绪有关。
所以,坏情绪是万病之源。你的身体健康,取决于你的情绪。
面对人生的种种境遇,调整好心态,保持好情绪,才是追求健康生活的不二法宝!
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