“离异三年,前夫让我欠下十几万债务” | 那些嫁给爱情的女人后来怎么哭了?

来信 @霞

离异三年。

原因一,前夫在我不知情的情况下入不敷出,给我头上弄下十几万债务,当然他自己头上也有,婚前房子也悄悄被其卖掉,车也是,我现在还在还因买车借下的钱。

原因二,被发现跟外地女约会。

原因三,前夫债务和情感都不主动处理,也是无能为力吧。

原因四,两个孩子都是我独自养。

原因五,爷爷奶奶的不帮助。

原因六也是根本原因自己不理解他,没有经营好婚姻。他向往自由,我热爱生活,也很依赖他,因为内心原生家庭缺乏安全感。

三年自己也接受事实,似乎走出来,但是有太多不甘。

我有正式工作,他没有,我本科,他成人专科,我挣钱养家,他花钱,脾气还不好,现在我独自养娃,他不给生活费,我的经济和精神压力非常大。

他有时像个人样的时候我的内心就会好受一下,后来快生老二就把我生娃用的钱悄悄弄没了。

之后就开始发现各种失控的事情,绝望了。

现在工作每天很忙绿,回家照顾孩子忙,经济压力,心理压力,孤独,感觉心情无处安放,肩膀累也不能休息……最近半年的精神气大不如从前,身体健康感觉不如之前,内心本来感觉走出来,但是前夫一个动机又让我恼怒……自己做心理测试,轻度抑郁。

孩子们每天上幼儿园都是自己接送。生病也是自己。没有任何人帮。

不知道接下来该怎么治愈内心?

解忧咨询师
亲爱的霞,你好。
抱抱你,在离婚前后你都经历和承受了许多。这几年一个人照顾孩子的同时还要赚钱养家,非常的不容易,对于前夫你似乎也有很多的矛盾。
一方面你对他有很多不满,甚至很多痛苦都是因他而起
但另一方面,这么多年辛苦的你,在心力交瘁的时候也需要一个肩膀,能够跟你共同分担一些生活的压力。

但前夫似乎是非常的不稳定的,时而让你产生一些希望,时而又继续让你失望。看起来你会经常因为前夫的所作所为牵动你的情绪,这让你在面对他的时候有一些被动,从而失去选择的力量。
你是一个非常好的妈妈,能够在这么困难的时候依旧给予孩子爱,我在想,那么坚强,温柔的对待所有人的你,也是值得被温柔对待的。
你用了治愈内心这个词来作为提问,看起来你的坚强的外表下似乎内心已经疲累不堪,关于治愈,或许你已经有了很多的考虑和想法,但又会被很多现实的问题所阻碍。

所以想要治愈自己,首先需要把放在外面的心收回来,放在自己这里。

其次我们要看看在我们把心收回到自己内心的时候,会遇到什么样的困难和阻碍,这些困难和阻碍带来的情绪是什么?


带着理解,接纳的态度体验感受这些情绪。

当你允许这些感受情绪流动起来的时候,你就会看到自己的需求,自己的渴望,看看自己能够帮助自己满足哪些需求和愿望。


也许满足自己和外界的要求是有冲突,但也请你停下来,好好听听自己的需求,再斟酌,选择你的行动是什么。也许这个过程非常难,但相信你持续的坚持下去,就会有所收获。

最后,治愈的过程是非常的不容易的,所以关于抑郁的这一部分,建议你还要找专业的心理咨询做评估,并且在稳定,专业的设置下,陪你一起走过这一段艰难的时光。

相信以你的能量及专业的帮助下,你一定会走出曾经的阴霾,真正满足自己内心需求,找到属于你自己的幸福。
来信 @一一
对什么事情都提不起兴趣,也没有什么兴趣爱好,最近想跟对象分手,因为发现彼此还是有很多差距,他想要的生活不是我想要的。

想想工作日要早起上班,然后下班回家做饭洗碗,洗衣服洗头各种忙完就到十一二点,然后第二天接着这样的生活,这以后他还想买房子生孩子,想想我都觉得恐怖。

我累了,我真的累了,各种事情一多我就容易烦躁,一烦躁就很容易悲观,绕后时不时就会在这样的恶循环中……

解忧咨询师
你好,看到你的描述,我感到你确实非常辛苦,同时你也合理推测出日后的生活还会一直这么辛苦,你不想让自己的生活再有额外的事情和责任。
关于你的描述,我还需要更多的信息,如你的睡眠怎么样、吃饭怎么样,最近两周的心情情况,是否有自杀念头。你对原先感兴趣的事情现在是否还感兴趣等等。这些能够帮助我评估是否有抑郁倾向,如果可以,也建议你到医院就诊。
另外,你生活中最近发生了很多生活事件,如分手、上班、做家务,这些普通的日常琐碎,在你看来好像非常排斥。
我跟你分享一个小技巧:把每天要做的事情列一个清单。
确定哪些是必须做的,哪些是可以推迟做的、哪些是可以委托别人做的,这样我们对生活就会有些掌控感,如整理家务,如果很累的话,就可以先暂时不整理。
同时,我们需要照顾好自己的情绪。
情绪的产生都是有原因的,我们没必要排斥自己产生的情绪,可以允许自己在情绪里待一会儿。接纳了情绪,才能够调节情绪,如果只想着“赶紧好起来”,这个情绪会一直跟着你。
另外,我们要让自己与“当下”产生连接,而不是“未来”。
你想到今后结婚生子还贷就会感到非常可怕,要知道,我们的想法不等同于客观现实,想法只是我们头脑中的一句话。所以未来的事情留给未来去做,你现在要做的是“今天”“现在”“等一会儿”我要去做什么,而不必要现在就为未来担心。
感谢你的信任, 希望我的回答能帮助到你,祝安好!
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