【传统中医精华——3个中老年调养方，请对...

【传统中医精华——3个中老年调养方，请对症】
一、益肾养脾方
 
方组：怀山药、山萸肉、茯苓、牛膝各九钱，熟地、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、楮实子、枸杞子、五味子、小茴香、远志、石菖蒲各六钱。
 
制法：所有药材研末，加适量炼制过的熟蜜，制成蜜丸即可。
 
作用：祛湿健脾，补脾肾、强筋骨、通血脉。
 
二、养心活血方
 
方组：西洋参四两，三七、丹参、红景天、天麻各一两。
 
做法：所有材料研末，每次取一钱开水服用即可。
 
作用：活血益气，补气养阴,清热生津。
 
三、活筋止痛方
 
方组：葛根一两，白芍、黄芪五钱，炙甘草、苍术、威灵仙各三钱，桂枝、附片、羌活、生姜、大枣各二钱，麻黄一钱。
 
做法：所有材料用水煎煮四十分钟即可。
 
作用：舒筋活络、解痉止痛。