「生气产生的9种低落表现，好多人都是这样...

你有过这种感觉吗？有时候很高兴，开心的哈哈哈哈哈根本停不下来，但之后却是无尽的落寞，甚至话也不想说，这就是心气受伤的表现，有时出很多的汗也会这样低落。
心气受伤时，你会：
1、情绪莫名低落，没精神
2、对所有事情都没有兴趣，感觉无聊，生活没有快乐的味道
3、大脑发蒙，容易健忘
4、注意力不能集中，反应慢
5、胸闷胸痛，心慌气短
6、多疑，易受惊吓
7、气短喘不上气
8、身体没力气，睡很久也没精神
9、睡眠质量不好，早醒多梦

保持愉快而稳定的情绪最养心的，所以说平常心最好，其实是不会反弹的大自在。

养心安神的食物可以多吃：茯苓，麦冬，大枣，莲子，百合等，少吃太咸的食物。

夏主心，阳气在外，因此心阳最盛，又是心最容易受伤的季节，给心一点清净与安宁。