经络淤堵是什么造成的

经络淤堵，中医说是经络不通。引起经络不通的原因主要有：

1、生活习惯不好，坐姿不佳，引发某一部位的疼痛。

2、饮食不规律

3、晚上作息时间超过11点。

4、经常不爱运动。

5、外邪入侵，风寒湿热邪气导致经络堵塞。

其实现在每个人的经络都有点堵塞，不过视个人情况，有的很严重，有的只是颗粒状。要想保持良好的身体状况，需要经常做经络理疗调理，因为经络是人体气血运行的通道，经络不通百病丛生。

畅通经络，核心是通过增强体质，增长体内阳气，增强身体的能量，加快周身气血运行。通过体内发热出汗，可以将体内寒湿、淤堵、垃圾随着汗液排出体外，久而久之，体内淤堵、垃圾渐行排出，身体就会变得轻盈，精力充沛。