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被讨厌的勇气并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。
你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否认为人生的意义越来越模糊难见？我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中。
岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》等多部作品。本书由其负责原案。古贺史健，自由作家。1973年出生。以对话创作（问答体裁的执笔）见长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。他创作的极具现场感与节奏感的采访稿广受好评，采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。1.人只有在觉得自己有价值时，才会感受到贡献感，才能够拥有勇气。2.人不应该被过去束缚，只有你能描绘自己的未来。过往的原因就算能做为解释，也无法成为解决之道。3.人生没那么困难，是你让人生变得复杂了，其实，人生非常单纯。我们对别人对社会的喜好特别敏感，很害怕自己的行为出错惹对方不高兴。阿德勒说：“必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。”昨天晚上跟小孩子出去骑自行车，她没有把好方向盘，直接把车撞到了墙上。我当时说：可能是车有些不灵光呢。她说：不，是我的问题，车是好的，是我没有把稳方向盘，不够专心，我会更专心去骑。这个事情让我想到，长辈在小小孩不小心头撞到墙的时候，会打墙，说都是墙的错，这其实就是发生了问题，归结为外因。而小孩子这样的理解，明显就是长大了，有问题归到内因。《被讨厌的勇气》这本书表达的观点是：一个人的幸福，与其他任何人都没有关系，所有的一切取决于自己。一个人想要获得幸福就必须要拥有被讨厌的勇气，而这种勇气也是我们面对人生问题的最终解药。人可以改变，世界极其简单，人人能获得幸福。我们经常看到这样的心理分析：在探讨一个人为什么会不幸时，总是会分析他的原生家庭，他的成长过程中留下的不幸，认为这会成为一个人一生的阴影。以精神创伤说为主张的弗洛伊德强调过去的经历对人的影响，更加注重人潜意识中的想法。阿德勒心理学则否定心理创伤说：“任何经历本身并不是成功或失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激，即所谓的心理创伤而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”这也是《人潮汹涌》这部电影给我最大的共鸣点：不管老天给你一副什么样的牌，你都可以尽自己能力将其打得淋漓尽致！阿德勒曾说：“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。”一切烦恼都是人际关系的烦恼。烦恼丛生的人都是过于看重自己在人际关系中的存在，过于关注别人对自己的看法，害怕被讨厌。当一个人陷入自己与他人的比较与权力之争中时，就无法在人际关系中看清自己的目标。只有摘掉竞争或胜负之争的眼镜，才能够改变完善自己。一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
那么，如何合理处理人际关系，让自己少受或免受伤害呢？
其实很简单：人与人之间要保持适当的心理距离。
阿德勒认为，人生三个课题，分别为：交友课题、工作课题以及爱的课题。处理人际关系中要把自己与其他人分开，用阿德勒的话说，要把自己的人生课题与他人的人生课题分开，他是他，我是我。
判断究竟是谁的人生课题，方法是考虑一下：“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
具体的话，有三步：首先思考是谁的人生课题；其次将课题分离，哪些是自己的，哪些是别人的，划清界限；最后，不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。
因为想要获得他人认可，唯一的方式就是满足他们的期待，舍弃真正的自我。犹太有句俗语：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活？”如果我们总是一味追求他人的认可，在意别人的评价，那终将生活在别人的人生中，最终变成自己都不认识的陌生人。忽略自己的感受，想换取别人的认可，换来的只有道不尽的委屈和心酸。我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。这种勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。希望每个人都不要太在乎别人的眼光和评判，认识自己，接纳自己，相信自己。没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己的人生的。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。五色图书，五彩人生，余生很短，请让自己满意，周一蓝色学习日快乐！
