【视频】洪式太极拳一路第二十五式“进步掩手肱捶”分解演示

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进步掩手肱捶，有二个分解动作。要点：要做到右脚掌踏地、左脚调整落地和右拳发力的时间统一协调，才能步到手到，发人巧妙。左脚的步法调整是为了配合右拳发力，调整的大小和方位需要因敌、因势而变，如果右步上的大了，左脚则须跟步发力，反之如果右步上的小了，左脚则须退步调整。

动作一：眼的方向不变，因身体左转，自然形成右前方。松沉右胯，身向左转。左脚以脚后跟为轴外摆脚尖，右脚以脚跟擦地向前进一大步，成右前虚步。同时，左手以指顺缠下塌外碾向前挤；右手走反旋，先变逆缠向裆前下转，再变顺缠抓拳收转到右腮旁，蓄劲。

用法：左手採拿右手蓄劲法。对方在我左前双手按我左肘腕，我随势左转身，用左手引拿其右手腕，再进右步，以右拳上转。如果对方闪开，则右拳收转蓄劲，如果对方不闪化，则右拳兼有自下而上的撩阴捶之效。这就是拳论所谓：防则虚，不防则实。

动作二：眼视右前方不变。松沉右胯，身体继续左转。右脚脚掌落地的同时，左脚随即略作调整，成右侧马步。同时，左手继续以指顺缠向内扣採，收转到胸前；右手变逆缠向右前击打。

用法：左引右击法。接上势，我左手继续顺缠向内扣採对方右手腕，右手随即向前击打对方胸肋。

要点：要做到右脚掌踏地、左脚调整落地和右拳发力的时间统一协调，才能步到手到，发人巧妙。左脚的步法调整是为了配合右拳发力，调整的大小和方位需要因敌、因势而变，如果右步上的大了，左脚则须跟步发力，反之如果右步上的小了，左脚则须退步调整。

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