苹果米糊 小宝宝喝不腻辅食 还能预防感冒

一般来讲，宝宝都比较爱吃甜一些的食物 ，比如苹果，香蕉，像蔬菜类的就不是很爱吃。小宝宝们适应了米粥以后，就可以开始在米粥里加上一些其他的食材做成米糊给宝宝喝了，他们还是比较喜欢米糊的，所以如果是放了苹果或者香蕉的米糊，就能喝得多些了，而且苹果迷糊还能预防感冒哦~

将红苹果削去表皮。

将苹果肉去核，切成小块。婴儿米粉加清水100毫升冲调成米糊。

将苹果肉放入搅拌机内，加入清水100毫升搅拌成泥。

将搅拌好的苹果泥倒入锅内煮至沸腾，加入婴儿米糊，搅拌均匀即可。

功效：

苹果中含有苹果酸和枸椽酸，有预防感冒、减轻感冒症状的效果。

小贴士

宝宝的辅食做法都是很单一的，就像这个米糊，放了苹果就是苹果米糊，放了胡萝卜就是胡萝卜米糊啦。米糊里的蔬菜水果经常更换，就算是每天都喝，宝宝也不会腻啦~

这道宝宝餐选自