血糖居高不下，根源是“虚”！中医一通一补，补虚控糖，或能摆脱终身服药！

控糖

糖尿病患者必须终身服药来维持血糖的稳定吗？本期专家告诉我们，通过一个中医综合疗法干预，部分糖尿病患者可以减药、甚至停药！那么，这个中医综合疗法是什么？适用于哪类型糖尿病患者呢？

开场时给一位刘叔叔了测了血糖，12.3mmol/L，平时空腹血糖是7.7 mmol/L，患2型糖尿病9年，经常感觉体乏、没劲，但是还未出现并发症。现场医生为刘叔叔进行了经络理疗：第一步，针对叔叔体内十二条主要经脉取穴；第二步，通过电极在穴位上反复滑动、贴片、点刺来输出电流，达到疏通经络、降血糖的疗效。操作需要30到40分钟，理疗结束后，刘叔叔的血糖从12.3mmol/L降到了7.2 mmol/L！

现场观众实证降糖效果▲

这并不是个例，根据小样本研究证实，通过这种神奇疗法，实验组中的27位糖尿病患者有9位已经停药，观察三个月后，他们的血糖依然维持在正常水平，没有反弹；另外的17位糖尿病患者药物品种减了，服用的量也减了，剩下一位患者变化不大。

这个神奇的中医降糖疗法就是“通补”疗法，为何它有如此好的降糖效果呢？

糖尿病的核心病机“虚”贯穿始终，早期为阴虚燥热，患者会有多饮、多食、多尿及体重减轻的症状。中期发展成气阴两虚，晚期严重时，可能演变为阴阳两虚，表现为小便频数、腰膝酸软、畏寒肢冷，引发并发症。

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气阴两虚的典型症状：

精神不振、四肢乏力、、口干口渴、苔白而干、舌质淡红、体瘦、能吃与便溏并见、脉弱。

中医大道至简，治疗糖尿病只需紧紧抓住了“虚”这个关键，综合干预，通补同调。专家带来了日常保健的食疗方和消糖三步操。

通——通经络

经络不通，百病丛生，所以重点是通人体的十二正经，不光血糖得以控制，血脂、血压也会有好转。

补——补人体精与气

益气养阴汤（经验方）

药材：人参、山楂、乌梅、枸杞、大枣、金银花

人参大补元气，生山楂行气化瘀，乌梅补阴生津，枸杞滋补肝肾，大枣补中益气，金银花清热解毒。这是临床上治疗气阴两虚糖尿病的经验方。

需要在医生指导下使用。

山药玉竹鸽肉汤

国医大师吕仁和吕老总结了一个适合气阴两虚糖尿病患者的食疗方——山药玉竹鸽肉汤。

食材：鸽子1只（白鸽才有入药的功效）、怀山药30g、玉竹20g

做法：鸽肉洗净入锅，加山药、玉竹、清水适量，煮至鸽肉烂熟后放入食盐调味即可。每周2-3次，食肉喝汤。

功效：养阴益气，滋补肝肾。

不是糖尿病患者，有口干、四肢乏力等气阴两虚的症状，或者想在秋季进补的人，都可以喝。

消糖三步操

除了饮食，运动也能帮助我们控制血糖，动作很简单，大家都能学会。

①扩胸运动：双脚与肩同宽，双手握拳到胸前，与肩膀平齐做扩胸运动，做20次为一组，共6组。

②抓月亮：踮脚跟，抬手抬头看月亮，然后做抓下来的动作，颈椎不好人动作幅度可以小一点。做10~20次为一组，共6组。

③马步蹲起：双脚与肩同宽，伸拳向下做蹲起的动作，膝盖不好人不用蹲得太深。做10~20次为一组，共6组。

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