肝脏不好,身体4个地方会疼痛,只占一个,也要抓紧查看
随着生活节奏的加快,加班熬夜,喝酒应酬,都已经成了生活的常态。
在这样高压的生活状态下,身体健康总是受到挑战,一不小心,各种疾病就会接踵而至。其中,最常见也最让人害怕的,莫过于肝脏疾病。
肝脏是身体排毒解毒的重要场所,一旦肝脏失守,身体健康将全面崩溃,不得不防。
肝脏不好,身体4个地方会疼痛,只占一个,也要抓紧查看
1、右上腹痛
肝脏,主要位于右上腹部,所以当肝病发生时,最常见且最先被感觉到的就是右上腹疼痛。
除非发生急性外伤导致肝脏破裂时会引起急性锐痛,一般肝病引起的疼痛是以慢性隐痛为主的,有时疼痛还可放射至上腹部胀痛。
2、胃痛
如果肝病到了严重肝病失代偿期,当发生门静脉高压,引起门-体侧支循环开放,从而导致作为侧支循环之一的食管胃底静脉曲张。
此时可引起胃部疼痛出现,同时也是肝硬化合并上消化道出血的重要原因。
3、右肩痛
如果肝脏有肿瘤,随着肿瘤增大,由于放射原因可以引起右肩痛。
一些肝脏肿瘤患者可出现左肩或后背肩膀放射痛,感到后背发沉、发重。伴随肿瘤逐渐增大,还会压迫附近横膈膜,并压迫肺部以下的肌肉神经组织。
这些神经组织与右肩神经连接,就会引发右肩痛。
4、关节痛
如果一个人出现了肝炎,也会导致关节疼痛出现。
根据每个人的体质不同,所以疼痛的感觉也会有所不一样,有时候还会伴随着恶心呕吐的现象。
当肝炎发病的时候,关节的地方就会容易出现疼痛的情况,特别是膝关节经常性疼痛,很有可能是肝脏出现了问题,最好不要大意。
肝不好常见的其他表现:
1、肝,开窍于目。肝脏出问题的人,会出现看东西模糊、眼睛干涩等一系列的症状出现。
2、肝脏不好的人,生活中整个人的状态都会变得很差。很容易疲劳,就算是睡够了也还是会很容易犯困。
3、伤口不仅愈合的慢,还很容易会出现细菌感染的现象。
4、肝脏不好的人还会出现厌食的情况,胃口会变得很差。平常一些比较爱吃的东西会变得看到就想吐。吃下去一点东西就会感觉肚子很胀。
5、当肝脏出现问题的时候,患者的手掌心还会出现发红的情况。并且有些还会出现蜘蛛痣。
6、当肝脏功能受损的时候,帮助调整荷尔蒙功能就会下降,皮脂的分泌就会因此而增加,因此会导致粉刺丛生。
养护肝脏,记好“四食、三补”
“四食”:
1、木瓜
肝脏功能受损的人群,在日常生活中可以适量多吃些木瓜。
木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,这些营养物质不仅能满足机体需要。
同时,还能有效地增加肝细胞的抵抗力,从而稳定肝细胞膜,起到增强肝脏的抗病能力的效果。
2、乌梅
“酸入肝”,具有补肝敛肝的功效,多吃酸性食物有助于滋补肝脏。
在所有酸味食物中,乌梅最具有养肝补肝的功效,乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。
因此,在日常生活中适量的食用乌梅,能够有效的加强肝脏的解毒能力,从而达到更进一步的柔肝、调肝、提高肝功能的功效。
3、红枣
红枣是一种富含营养的食物,而且它还有很不错的养颜功效。
红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。
红枣中含有某类特殊化合物成分,刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。
4、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A原(胡萝卜素),被称为养肝健康第一美食。
这是因为胡萝卜素被人体吸收后在酶的作用下,50%的胡萝卜素会变成维生素A。而维生素A是有补肝明目的作用的。
对肝病患者来说,常吃胡萝卜可以提高维生素A的水平,间接预防癌变。
“三补”:
1、补充水分
多补充水分,可促进肝脏排毒,减少肝脏负担。用一些护肝排毒的小植物,搭配泡水代茶饮,既能补水,又能护肝排毒,是不错的选择。
金兰菊叶茶,适宜喝酒的人,修复肝损伤。
金兰菊叶提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。
将其泡水代茶饮,对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
华花地丁茶,可排肝毒,提高肝脏解毒能力。
华花地丁,入肝经,擅长排肝毒,亦可提高肝脏解毒能力。具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒,且能增强肝脏再生能力。
此外,它也具有很好的抗菌消炎作用,对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。
2、补充睡眠
人卧血归肝,睡眠的时候,流经肝脏的血液变多,有助于养肝血。
子时,23:00-01:00,要熟睡,易养阳,养肝血,流经肝脏血流量的增加,还有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。
午时:11:00-13:00,要小憩,睡一份午觉,可养肝肾,有助于肝脏功能的正常发挥,促进肝脏排毒。
3、补充运动
生活中,经常运动,可强健肝脏,有益肝脏排毒。
走路,散步,是养肝最佳的运动之一。
晚饭后,散散步,有助于强肝,还可疏解心理压力,消除不良情绪,减轻肝脏的负担,有利于肝脏更好的排毒。
记住,散步以微微感到疲惫为佳,不宜过度运动哦。
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