选阿胶膏方进补的注意事项

当今的社会环境很容易导致人体“阳有余阴不足”，体有“虚火”者极为普遍，为此秋冬养生更是重在养阴。对于此类人群，膏方是最合适的进补选择之一，而大部分膏方中都会添加阿胶。阿胶不仅善于滋阴补血、养阴添精，且有助于调和人体阴阳，促进钙的吸收和贮存，有利于秋冬季节耐寒冷、抗疲劳，可促进人体健康状态的恢复等，这也是膏方在秋冬养阴方面建树颇多的关键原因。

　　秋冬季节容易感冒，对于免疫功能下降的易感人群，服用含有阿胶的膏方即可帮助改善体质，提高抵抗力；对于亚健康人群，利用膏方还可达到疏解情绪紧张、减轻压力、提高体力精力、恢复健康的作用。

　　不过，老中医提醒，服用膏方一定要选择质量正宗的，一料膏方要20-30味药，而且需服用3个月，所以一定要选道地好药材，保证疗效。中药材是最讲究道地性的，古代本草谈药材必谈产地，以示正宗。同样一味药，道地药材的价值要比普通药材高1-2倍。

　　■再提醒

　　膏方进补也得看清禁忌——

　　1.秋冬膏方进补并非人人皆宜，急性外感、急性胃肠炎的人不宜服膏方，心功能不全、胃肠道淤血、严重肾功能不全者忌服膏方。

　　2.服膏方期间，应忌食生白萝卜、浓茶、虾、蟹等。

　　3.膏方不宜与牛奶同服，以免营养成分被破坏。