脖子上有一个“阳气包”！用好它，不感冒、不失眠、不头疼

本文理论依据：《常用腧穴临床发挥》、《单穴治病选粹》、《针灸腧穴学》

你好，我是中医人，文君然。

我是一个小小的中医人。我无名、无势、无财，甚至也没有太深的杏林造诣。但我有一个小小心愿，这就是把我所掌握的，粗浅的养生经验、办法，告诉给我的读者。让更多人受益，让更多人健康。

比如说现在，我就想和你一起分享，我们脖子上的这个“阳气包”。我们用好这个阳气包，可以解决很多问题。

它在哪里啊？现在，请你把头低下去，顺着你的后颈部向下摸，在后背正中线上，你会很快摸到一个最高、最为凸起的骨头。它就是我们的第七颈椎。我说的阳气包，就是它。

　　

这第七颈椎，古时候就是一个穴位所在，叫做大椎穴。《肘后方》就说，大椎穴在“颈上大节高起者”。也就是说，大椎穴就在第七颈椎的棘突端。但是后来，医家们主流的体认，将大椎穴视为第七颈椎棘突下凹陷处。

　　

这个穴位，本身就属于督脉。督脉，总督一身之阳脉，是阳气汇聚之海。手足三阳经，也都交会于这个穴位。所以说，这个是一身阳气的“顶点”、“高峰”，最充足之所。所以你用这个大椎穴，可以鼓舞振奋一身的阳气，对身体有多方面的调节作用。

所以，我把它形象地叫做“阳气包”。

我们拿这个阳气包，到底能干什么呢？我挑主要的给你讲。

第一个，预防和治疗感冒。

多年的时候，天气冷，容易患上风寒感冒，表现为流清鼻涕，浑身痛，畏寒怕冷。这个是时候，你就去艾灸大椎穴。我不知道你有没有这样的感受，当你用指尖来用力点按大椎穴的时候，你的后背有一阵特异的感受，类似于“打一个激灵”。这就是体表阳气受到鼓舞的体现。艾灸大椎穴的时候，你也可能有此类感受。通过艾灸，振奋一身阳经气血，鼓舞阳气驱散外邪。艾灸20分钟即可。

第二个，改善手脚发凉。

有些人，一到天冷的时候就手脚发凉，严重的甚至根本捂不热乎。怎么办？你去艾灸大椎穴，把阳气包里面的阳气放出来，散布到手脚四末。还有一些雷诺氏病的患者，双手发凉、发麻、甚至不敢触碰东西。你艾灸大椎穴，长期坚持，有改善症状的可能。

　　

第三个，改善头痛症状。

有些人头痛很有意思，在遇到寒冷刺激、身体劳累的时候发作，同时伴有头晕、四肢不温，脸色或晄白或萎黄，没有精神。一疼起来，连眼睛都不想睁开。这个时候，也可以艾灸大椎穴，让阳气直接灌输到头部。这方面的医案是有很多记载的。

第四个，治疗失眠

我们的督脉，上行直接入于脑，同时其分支还联络于心，所以有通督脉、镇静安神的作用。现在一般认为，它对于心脾两虚所致的失眠有很好疗效。主要表现就是入睡难，多梦，同时乏累、唇面血色不丰润、头晕。对于其他类型的失眠，它也有一定疗效。对虚证的，我建议用艾灸的办法。对心肝火旺、心烦意乱而失眠的，我建议用手指之间点压的办法。

　　

第五个，降血压。

大椎穴通过针灸临床研究，发现有降血压的功效。尤其是对原发性高血压，用放血之法效果明显。当然，这个很专业。我们普通人不会，怎么办？把五根牙签捆绑起来，点压刺激大椎穴，日久见效。

此外，大椎穴可以泻热，治疗肺胃有热所致的痤疮，还能调治颈椎不适。这些我就不详细说了。

总之，这个大椎穴，是比较实用的一个穴位。我讲出来，希望大家能用好它。

全文完。