慢性疾病、吃错了，就长错了、补充BC钙
任何一种疾病，都应该先认真吃营养早餐，然后每天增加两餐幸福餐。接着，体质养一段时间后、开始断食排毒。同时调整自己的心态，心情，练习冥想放松，冷热交替，你就能够很快看到自己各个方面的改善，不再急于问询你的疾病。疾病的治疗，就是依靠你的改变，而不是我们的配方。[爱心]
营养学，其实就是身体的材料学。营养并非灵丹妙药！而是给足了身体需要的原材料，身体有能力启动自身的排毒能力和自愈力，完成了自愈的过程[强][强][强]
最厉害的医生不在医院，就在我们每一个人的身体里面。
我们需要做的就是配合，做好合格的原材料的采购供应[爱心]
守护健康大门！
门都没进来，你能够走多远？
做事必有先后，次序至关重要！
[爱心]心态第一位，是开关，是钥匙！
紧接着要进入大门。
消化吸收系统，胃肠道功能的水平，直接影响所有食物、营养的利用！[强]
食物营养的利用率下降、或者低效率，那整个健康调理都将是非常困难而费力的。[心碎]
但是大部分中国人，十之八九都有胃病！[心碎][心碎]
同时，又在年轻时候或者童年的时候，用过各种抗生素处理感冒、发烧、炎症等，导致肠道绒毛组织的损伤以及肠菌的紊乱，这就会深深地影响整体的健康。[心碎][心碎]
实际上，许多的慢性疾病，都不同程度地与胃肠功能紊乱有关，如果肠道的环境得不到修复，不但体内的毒素会不断积累，皮肤会变黑暗，或者连续青春痘不断，而且，还会导致有害菌进入血液，如果进入的时候，没有及时清除，就可能引起强直性脊柱炎、红斑狼疮、类风湿关节炎等自体免疫紊乱的疾病，甚至更严重的疾病。
绒毛组织及粘膜的修复，对于慢性疾病的调理，尤其是肿瘤的预防与控制，非常重要，如果这部分不得到调理，营养就很难被充分吸收利用，对于整个调理都会照成影响。
保护好胃肠道，基本上就为健康建立了一道坚实的城墙，这道关键大门的守护，是开启一生健康的必经之路。
在阳光森林，胃病很好处理
在阳光森林，发烧是要庆祝的
因为，我们知道疾病背后的语言以及处理方法
是调理慢性疾病，必须要用到的饮食支持方案~
并不是因为营养早餐多么的神奇~
而是18年前阳光森林设计的营养早餐和幸福餐，是根据身体需要的各种营养元素，反推找到具备人体营养元素的各种食物，把他们混合在一起制作而成~
[强][强][强]
也就是说，身体需要什么营养，我们就吃什么，完全按照身体修复生长的需求供应~
制作营养早餐只需要花5分钟
幸福餐更方便，所有材料打粉混合，喝的时候随时摇上一杯，和冲奶粉一样，几秒钟搞定[强]
你吃错了，就长错了！！
由于人体需要的养分是被基因指定的，其数量和排列顺序都是被基因设定好的，所以，如果你吃错了，就一定会长错
例如长出息肉、长出囊肿、长出肿瘤、长出脂肪肝、或者皮肤病等，这都人体长错的表现。
而长错其实是源自于吃错。吃了太多的身体并不需要的东西、吃了太多的有害的东西、吃了太多的原本就多余的东西
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如果养分充足且均衡，那么人体就有足够的能力将食物带来的毒素和自身产生的毒素分解并及时地排出体外，同时也能够将受损的组织及时地修补好，从而使人体始终保持在健康的平衡的状态。反之，人体就会生病。
最后导致细胞的大量死亡和病变，从而导致各种疾病的发生。
带走了身体原本就需要的东西、有益的东西、原本就缺乏的东西，最后导致身体需要的养分越来越少，而身体并不需要的废物越来越多
冬天的树叶，干枯，像人的皱纹，是因为缺乏营养：阳光不足，水分不足，土壤养分不足。
春天的百花齐放，绿叶繁茂，是因为营养充足才如此好看，充满生机。生机，来自充足的营养。
人类的食物偏向，受人的社会活动、个人习惯、生活便利因素、环境等影响，而不是为生命的品质而摄取食物。
如果你选择的食物，是用来帮助你长斑、长痘、长皱纹的，你不长，谁长？
而你选择了油榨食品、营养单调的、糖份高的、热量高的食品，你就选择了衰老和疾病。[心碎]
所以，一般人，吃东西的目的根本就不是健康、美丽、年轻，只是为了口感，方向的错误，导致结果的错误。
有一天，疾病与衰老降临你的身上，你就不用惊讶和着急，因为，这是必然而不是偶然，这是你的选择，而不是你命运倒霉。
你的目的只是为了得到方便的、好口味的、以及自己习惯了的食物。可惜那些食物很少是健康的。
所谓垃圾食物，就是吃了之后，就长得越来越像垃圾的食物。每个垃圾食物的特点，就是皱巴巴的，没有任何美感。[汗]
这么难看的东西，吃了怎么会好看呢？
你看看炸鸡翅、油条、馒头、蜜饯、饼干，哪个不是皱巴巴、干巴巴的？
这些随意搭配的食物，被以各种高明的烹饪手法炮制后，欺骗了你的味觉，蒙骗了你的眼睛，糟蹋了你的消化吸收机能，让你的皮肤、肌肉、骨骼、内脏器官受到侵害，你也就日益衰老和日益难看。[心碎]
新鲜的苹果 多好看，葡萄 多鲜艳，桃子 多诱人，皮润、水滑，要是你的皮肤是这样的，该有多好。
当那些已经被破坏的食物进入身体，既不能滋养你的身体，也不能维持细胞的新陈代谢需要。
相反的，增加了身体的毒素和负担，消耗身体大量的能量来排毒。
排不出去的毒素，日益积累，积存在皮肤，皮肤就暗淡，没有光泽。
积累在脏器，就干扰脏器的运转，机能下降、衰竭，甚至是癌；积累在血管，就影响血液循环，造成心血管疾病。
好看的东西，吃了真的就会好看，有多少人把这样的食物当饭吃？
人们只把这些当作零食，偶然吃一点，却把垃圾当作主食。[捂脸]
细胞的生长和修复是需要营养的，这些营养素是由人体的基因指定的，每一个细胞的诞生、连接、信号的传输所需要的氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物 质、维生素都是被基因设定好的。
换言之就是，你的身体早已经是程序化的。所以，如果你吃错了，就一定会长错[爱心]
没有健康知识,
生命是一场无聊的冒险
这些课程你花多少钱都买不到！
为什么一定要补充B、C、钙呢？
因为维生素B在身体内参与一万多种的生化反应，所以它涉及身体的疾病五花八门。
绝大多数的疾病都跟缺维生素B有关，鼻炎、咽炎、胃炎、肠炎、甲状腺亢进、甲状腺偏低、视力不好、眼睛发红、麦粒肿等等，所有这些疾病都跟缺B有关。
维生素C的作用：
它形成我们的胶原组织，因为它涉及到我们身体的弹性和紧密度、抗压力能力，所以维生素C跟所有的疾病都有关系。
第二个设计：
所有的炎症几乎都在粘膜组织。不管是慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性鼻炎，就是涉及到如何增加维生素A。
肠炎、宫颈炎、腹腱炎、肺炎、乳腺有问题、肝炎都一样。这些都是粘膜组织，凡是粘膜组织的问题，记得把维生素A 量加大，同时把维生素C加大，因为维生素C可以帮助维生素A回收利用，使维生素A的利用效率增加一倍。
维生素A的作用是修复粘膜组织，包括细胞膜、关节膜、组织膜。其它作用：增强骨骼的强健、增强毛发的漂亮。
维生素E的运用：
只要血管有病，腺体有病：腺体包括甲状腺、肾上腺、卵巢、子宫。这些都可以当作一个腺体，因为它们可以分泌激素。所有的腺体和血管都可以加大维生素E。
阳光森林妖精食物清单
1.禁食垃圾食物：（白米、白麵粉製品、甜品、油炸物、燒烤、罐頭、加工品、老火湯）→斷絕污染源；
2、主食改为：各种优质坚果粉、种子粉、五谷粉、糙米、蕎麥、燕麦、高梁米、小米、南瓜、小麥胚芽、红蘿蔔、玉米、土豆、地瓜；
3、空腹果菜汁（哈蜜瓜、蕃石榴、蘋果、甜橙、葡萄柚、奇異果、木瓜、菠蘿、红蘿蔔、土豆、南瓜、生薑、芒果、香蕉、包心菜）每天1000-2000 ml，分開3-5次飲用 →加速排除血中毒物；
4、大量飲用经过益之源净水器过滤过的优质水源
5、每日蛋白質來源以蛋白质粉，小麥胚芽+酵母粉+豆類+坚果为主→植物蛋白爲主，增强肝功能；
6、不吃味精、鷄精。 少鹽、少糖
7、增加优质好油、以及可靠的辣椒来源
蛋白质，好的油缺乏，
是引起不孕症的一个原因！
如果你身体中卵子的脂肪品质不好，卵子不成熟，它的吸引力就不大！同样的，精子的蛋白质品质也要够！
[爱心]正确的食物和生活方式，带来能量，并帮助储藏；
[心碎]错误的食物和生活方式，带走能量，并损害了身体储藏能量的能力。
一个重大的误区，导致无数慢性疾病的蔓延。
我们需要认真的探讨一个重大问题，那就是对能量的认识问题。
一个重大的误区在于：人们一直混淆了能量与热量的概念。
许许多多的营养学者和医生，都把热量和能量混为一谈。当病人热量过多的时候，就阻止了病人的能量摄取。
那么
什么是热量？
什么是能量呢？
比如：汽油、木材、木炭，你用手摸一下，热么？不热，这些都是富含能量的物质。
当我们用火柴点燃它们，你才能感觉到热量。
而且，火越大，散发的热量越多，汽油、木材、木炭烧掉的就越快。
也就是说，热量的增加，会加速能量的消耗。我们需要懂得选择更多的，燃烧速度慢而持久的高能量食物。
如：蛋白质、脂肪，而减少使用那些燃烧速度过快的葡萄糖。
高能量的食物，被错误地当热量的食物，于是，人们错误的选择了食物的搭配，直到患了严重的慢性疾病，仍然还在维护对他们造成伤害的饮食习惯。
因为，他们认为那样是对的，因为，许多医生和营养师都这样认为。
这里要说明一下人体健康所需要的七大营养素：
蛋白质
脂肪
碳水化合物
维生素
矿物质
水
纤维
其中，只有蛋白质、脂肪、矿物质可以构成人体的细胞。
一旦身体发生疾病，代表着组织受损，需要修补，需要新的细胞生长，来补充受损的部分，才能得到康复。
而细胞的生长，必须有蛋白质、脂肪、矿物质才能够构成。
碳水化合物可以提供人体所需要的热量，可以很快地燃烧利用，却不能够保持身体长久的能量供应。
把米饭和面食当作主食，是慢性疾病和衰老蔓延的一个关键因素。
我们中国人爱吃的白米饭、白面条、白面包、白馒头，糖、都应该退出餐桌。
人是很有意思的，“精致的米、面有害”，人们提到时，就像抽烟的人说：呵，抽烟有害健康。
似乎，有害健康的，不是他手上的那支烟。
“精致的米、面有害”人们提到的时候，似乎根本看不到自己饭桌上摆着的正是：“精致的米、面”。好像书上写的才是精致的，嘴里吃的不算。
我要说的是，葡萄糖含糖是100，精致的米面含糖高达86--91。
许多人害怕食物中的蛋白质和脂肪，却大口吃着米饭和面食。吃几个蛋就在那里担心胆固醇太高。
哎，人家鸡蛋是可以孵出一只鸡（生命）得的哦，
里面含有一个生命所需要的完整的营养[强][强][强]
你把一碗精制的米，
埋土里试试。
有多少医生和所谓的营养师，一边讲着健康和营养的知识，口沫横飞，一边却随意吃着垃圾食品。
一边高谈营养均衡的重要性，一边熟视无睹的看着年老的父母，大口吃完一碗米饭，却只吃了几根菜。
更是当病人身体衰弱地躺在病床的时候，眼看着病人喝两口米汤当营养。
更有许多庸医无知地阻止病人补充蛋白质、维生素、矿物质、等身体需要的营养素。
在身体衰弱时这些营养物质是身体修补所需要的材料（因为身体是由这些材料构成的）。
而把药物，这个毫无生命、更不能带来能量和生命所需要的营养的小丸子，不断地倒入病人的体内！
对于慢性疾病和衰老问题来说，目前的精致食品就是致病的慢性毒药。
但愿你不是一边看，一边大口吃着白米饭，白面条 ！
其实身体真正麻烦的毒素，不是水溶性的，水溶性的毒素可以通过肾脏和膀胱排除体外。真正麻烦的是不溶于水的毒素。肝脏必须制造各种酵素来将脂溶性的毒素分解，最终，排除。
淋巴系统必须要有好油，才能排出毒素，肝脏必须要有好油溶解毒素，减轻肝脏的负担。
胆汁的分泌必须要有好油的刺激，才能更多的分泌，才能更多的带走脂溶性毒素，胆囊中储存的胆汁，必须要好油的刺激，才能顺利的排出，永远不可能胆结石。