颈椎病看过来,教你米字操、墙面操、穴位操,三管齐下,根治病痛
相关推荐
-
探秘中医非遗⑪丨颈椎病、腰椎间盘突出,很多人治错了?
外伤.劳累.年龄增长.风寒入侵.腰肌劳损.长期坐姿不正.经常低头玩手机,后果很严重.无论50后.60后,包括70后.80后,颈椎病.腰椎病.椎管狭窄.腰间盘突出,成了现代人的痛,生活质量直线下降. 颈 ...
-
颈椎腰椎病十几年总结一套缓解病痛的操:颈部拉伸(5)
颈椎腰椎病十几年总结一套缓解病痛的操:颈部拉伸(5)
-
健康|颈椎病患者都能做“米字操”吗?
一位35岁的IT从业者由于长期在电脑前工作,因此时常感到颈部酸痛乏力.一次,他从网上了解到,做头颈"米字操"可以有效缓解颈椎不适.于是,他在工作间隙勤加练习.一段时间后,他发现颈部 ...
-
每日健康问答|颈椎病患者都能做“米字操”吗?
一位35岁的IT从业者由于长期在电脑前工作,因此时常感到颈部酸痛乏力.一次,他从网上了解到,做头颈"米字操"可以有效缓解颈椎不适.于是,他在工作间隙勤加练习.一段时间后,他发现颈部 ...
-
这些运动颈椎病患者慎做,“米”字操很多人都有误区!
这些运动颈椎病患者慎做##患有颈椎病的人,做这3个运动要谨慎,以免得不偿失 - 医联媒体 那么,颈椎病患者哪些运动不能够进行呢? 1.快速转头 对于颈椎病患者而言,在颈椎功能受累明显的时候需要及时采取 ...
-
中医针灸:颈椎病、颈肩综合征,为何取这三针齐下
中医针灸:颈椎病、颈肩综合征,为何取这三针齐下
-
斑秃其实并不可怕,教你三管齐下治疗斑秃不复发
斑秃其实并不可怕,教你三管齐下治疗斑秃不复发
-
八类人群易发血栓!三管齐下,教你避危险、护血管
血栓,就像是暗埋在人体中的"不定时炸弹",让人时刻处于危险之中!因为它会随着血液全身游走,当其堵在下肢静脉,就可能导致下肢深静脉血栓:堵在脑部血管就会发生脑梗:堵塞冠状动脉,就会形 ...
-
身体有8个特征,可能是“易栓人群”,第三个尤其危险!三管齐下,教你避危险、护血管
血栓,就像是暗埋在人体中的"不定时炸弹",让人时刻处于危险之中!因为它会随着血液全身游走,当其堵在下肢静脉,就可能导致下肢深静脉血栓:堵在脑部血管就会发生脑梗:堵塞冠状动脉,就会形 ...
-
“米字操”可防颈椎病?有些人或会适得其反
"颈椎不适?试试用头写米字!"一直以来,网上有不少科普文章都推荐大家通过做"米字操"来活动颈椎,缓解不适. 然而,这种以头顶或下颚为笔头,以颈部为笔杆的写字保健 ...
-
颈椎病小窍门(“米”字操)
现在用手机时间越来越多,有人无法舍弃手机宁,愿做低头族,但是长时间让颈椎保持一个姿势,导致局部气血不通,颈椎生理弯曲改变,出了富贵包,从而引起颈部僵硬.头晕.头痛.恶心等颈椎病症状.怎么样才能让颈椎病 ...