洗头太频繁伤头发，那该多久洗一次呢？
每次洗头都会掉很多的头发，有人说是洗头太频繁引起的，那么应该多少天洗一次头呢？这其实并没有什么规定，每个人的习惯不同，只要你能感觉到舒服，隔多少天洗头都是可以的，如果依照科学健康的标准，这要根据每个人不同的发质而定的。
发质可分为三种：油性、干性、中性发质，下面我们来看看适合这三种发质的洗头频率。
一、油性发质
油性发质的人，头部皮脂腺分泌会非常旺盛，容易分泌很多的油脂，尤其是在夏季炎热的时候会更严重，头发如果不及时清洁，不仅头发会变得非常油腻不舒服，还容易堵塞毛孔导致掉发，所以油性发质可以一天一洗，洗头频率越少反而会加重掉发。
二、干性头发
干性发质的人，头部皮脂腺分泌少，油脂分泌不足，容易导致头皮瘙痒、皮屑多，头发容易毛燥、干涩。因为洗头时会祛除油脂，所以频率不能太频繁，建议3天左右一洗，可以在洗头时使用护发素，这样可以使头发更加顺滑柔韧。
三、中性头发
在三种发质中，中性发质是最完美的，油脂分泌适中，既不会使发头油腻也不会干燥，多久洗一次头完全是看心情啊，所以深受很多姑娘们的喜爱，不过还是建议中性发质的人3天左右一洗吧，适度的清洁可以让头皮感觉到更舒适。
那洗头时需要注意什么呢？
一、水温不要太高
洗头时，水温建议控制在38℃-40℃之间，如果水温过高容易损伤到头皮和毛鳞片，还会刺激油性皮肤的人分泌更多的油脂，加重头皮出油。
二、洗发水直接倒在头发上
目前市面上的洗发剂都是偏碱性的，容易对头皮细胞产生刺激引起脱发和皮炎，建议在使用洗发剂时，先在手里打起泡，再均匀涂抹在头发上，清洁发根处时需要轻柔按摩，不能用力抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。
三、护发素需清洗干净
在使用护发素时，不要让护发素与头皮接触，停留5分钟左右就可以冲洗，护发素停留时间过长会给头发角质层带来负担，所以一定要冲洗干净。
四、洗完头发及时吹干
有人喜欢洗完头发后自然风干，认为用电吹风会损伤到头发，但是湿漉漉的头发会张开毛鳞片更容易吸收灰尘，最好使用电吹风将头发吹干，只要控制好电吹风的距离和温度，是不会对头发造成损伤的。
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