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今天的中文字幕版视频是继续昨天的前辈分享翻译整理项目 （点这里回顾昨天部分），今天前辈们回答的是这样一个问题：
感谢大家的鼓励和支持， 这几天做这个题材的研究，整理和翻译的时候有一些粗浅的感触，和大家简单分享几句：首先，读者对于此类题材和阿斯汤加瑜伽前辈经历和体验的兴趣之高是超过我的想象的；读者欣赏和珍视这类题材让我感到很高兴，因此也有兴趣继续把这个项目做下去。伴随着阿斯汤加瑜伽在国内的火爆，越来越多的人走上瑜伽垫；从体位法入手练习，练习，练习是极好的，但是练习者特别是传播阿斯汤加瑜伽的传播者应该有更多机会接触到整个阿斯汤加瑜伽发展过程中前人经历过的挫折，积累的智慧和宝贵经验；而不是把有已经有人走过的弯路再重新走一遍，而且还带上更加危险的步伐狂奔。虽然这个公众号主读者主体还是追求”干货“的广大瑜伽爱好者，但是“干货”的定义已经在悄悄出现变化 - 从体位技巧和攻略，励志杂文..到对更多的关于瑜伽的深度背景和文化题材的内容；从留言也看得出来：读者越来越有深度，包容性也越来越强了；伴随着读者的成长，公众号路路编辑我的角色也悄悄地发生变化 - 伴随者读者一起成熟的公众号作者也感到每天花时间做这件事情是有意义和有感情上的回报的。我对阿斯汤加瑜伽爱好者和这个传承在国内的未来也充满信心。其次，在我听学和听译的过程中，我经常被这些前辈的热情和真诚感动到，经历了沧海桑田，我可以体会到他们对阿斯汤加瑜伽愈加醇厚的爱；在他们这里没有门户之见，没有前辈的特别优越感，反而可以看到他们六七十岁时候的旺盛精力，对阿斯汤加瑜伽不减的爱，对Guruji帕塔比乔伊斯可观冷静的评价但不失敬爱的尊师之情，对超过百岁仍可以练习阿汤的乐观展望.. 这些让我对自己的练习也热情复燃，信心倍增... 谁不愿意在他们的年纪成为他们的模样啊？最后，我印象最深的就是这些前辈没有忘记瑜伽是服务，瑜伽是对人类和对社会的服务...他们的言谈话语中都流露着对社会的责任感.... 帮助残疾人，帮助患病者，在教育系统普及瑜伽... 等等等等， 我希望未来的阿斯汤加瑜伽人能够以前辈们为楷模，不要把眼光只是放在青状之躯的做体位走序列，把Mysore教室打造成为年轻人疯狂体位的武术馆... 如果可以多做一点在”非典型”阿汤目标人群中普及阿斯汤加瑜伽的工作，可能会更好地服务社会，同时为自己的未来积累更多的福报。如果有人有这方面的想法和项目，我也非常原因用我公众号平台的力量来帮助推进有社会意义的项目。
2013年的巴厘岛“阿斯汤加瑜伽大会”参与者几乎是都是最早接触阿斯汤加瑜伽的前辈， 用组织者Prem的话描述就是阿汤“小白鼠”中的早鸟:Manju Jois, Guruji Pattabhi Jois 的儿子， 从14-15岁开始和父亲正式学习阿斯汤加瑜伽， 到2013年已经练习阿斯汤加瑜伽超过50年，可能是尚在世上练习和教学阿汤最久的人了。Mark and Joanne Darby， 中国学生熟知的Darby老爷子夫妇，最早1979年开始跟随Guruji帕塔比乔伊斯，第一次就在Mysore生活了练习了6年，并在印度结婚生了两个儿子，两个人都练习超过30年了。David Williams, 把阿斯汤加瑜伽带回美国，并培养了第一代的阿汤老师和组织了第一次Guruji美国教学季 （那时候的工作坊是6个月之久）， 阿斯汤加瑜伽全球传播的”大哥大“， 很多弟子都是有名的阿汤前辈 - 比如David Swenson。练习阿斯汤加瑜伽超过40年， 至今仍在练习。Prem & Radha，Prem1978年开始练习阿斯汤加瑜伽，也练习超过了40年；Radha1990年开始跟随Chuck Miller, 5年后去印度， 练习也有30年。Danny Paradise 1976年跟随David Williams学习阿斯汤加，也有了40多年的练习和教学经验。Annie Pace 也练习了阿斯汤加瑜伽40多年，她是非常罕见地被Guruji在1995年认证，并且认证到具体可以教授Advanced B (第四序列）的阿汤老师，非常低调的前辈。这些人所有人都练习了超过30年，大多数都超过了40年，而且教授阿斯汤加的教龄也有30年左右； 并且所有这些前辈在当时都保持着或多或少的日常阿斯汤加瑜伽练习。
