久坐增加早死风险！专家带来1套操，摆脱久坐危害，保护骨关节 / 四六文摘

都知道久坐危害大,然而对于上班族来说这是一件无法避免的事情,对着电脑轻轻松松就6小时.而资深打工人Brian觉得,是时候拯救一下这个有早死风险的群体了,他设计出了一款健身办公桌. 都知道久坐危害大,然 ...

前段时间,"久坐易早死"登上热搜,辟谣神经太过敏感,以至于一开始还以为又是哪个家族群酝酿出来的谣言,但其实是真的是真的是真的 -- 英国<每日邮报>报道了一项英国 ...

我们办公室的茶几上,一直放着4罐百X可乐.还是去年某次点外卖送的. 很多外卖都有饮料送,你可能因为是免费的,又不想浪费,即使没那么喜欢,也打开喝了,尤其是夏天. 但这种免费是有代价的! 美国哈佛大学的 ...

小时候,父母总是提醒我们要注意自己的坐姿,并且要求我们不要养成抖腿的"坏习惯". 原因可能是,一方面,抖腿可能会蹭到旁边的物体从而产生噪声,从而会影响到别人,另一方面,在多数人的眼 ...

一个您身边懂医的朋友 / 让健康变得更简单 ☀ 每日12:00 无论你在哪里,请记得打开手机. 现在的你是不是还坐在电脑前加班?或是是正在学习间隙看看手机,汪护士敢打保证,你已经坐了超过6小时了. 偶 ...

一份新研究认为,经常吃外卖或在外面餐馆吃饭会缩短人们的寿命.研究建议,人们应该尽量在家做饭吃. 这份研究分析了来自1999年-2014年间美国国民健康与营养检查调查(NHANES)搜集的数据,对3.5 ...

核心提示:锻炼的方式多种多样,个人因体质不同,适应的运动强度也不一样.对于中国人来说,怎么锻炼才能达到最佳效果呢? 多项研究证实,每周动一动,死亡风险大幅下降生命在于运动,再一次得到了证实. 剑桥大 ...

每天繁忙的学习和工作,让人们留给自己的时间少之又少.由于准备食物的过程总是费时费力,我们往往会选择那些加工好的食物. 饼干.面包.香肠等加工食品为我们生活提供极大的方便,然而伴随着美味它也带来不少健康 ...

随着时代的不断进步,我们已经很少听到"营养不良"这个词了,"营养过剩"反而变成了更多人关注的问题.很多人都被灌输了一个健康理念:一天吃两个鸡蛋就够了. 今天我们 ...

化学物质"邻苯二甲酸酯",是否与早死风险相关,美国研究关于食品容器等中含有的邻苯二甲酸酯的影响,新的研究结果已有报道最近新发表了在食品容器.化妆品.玩具等中广泛使用的化学物质& ...

久坐增加早死风险！专家带来1套操，摆脱久坐危害，保护骨关节