应对感情的背叛，关键是做好两个方面的功课（一）
应对感情的背叛，关键是做好两个方面的功课（一）
作者：艾闻（情感自媒体人）
感情遭遇背叛后，婚姻也就进入一种不稳定的状态，甚至人生也会受到影响，一段背叛毁掉一生的事情，每天都在发生，有人再无幸福可以，有人从此堕入深渊。
遭遇感情的背叛，确实给自己制造了这辈子最难解的问题，并且，不管你给出多好的解决方案，这个方案永远都是不可能完美的，所以，那些背叛感情的人，实则破坏了另一个人安稳的人生和幸福。
很多人面对感情的背叛，不知道该如何处理，如果说背叛是第一次伤害，那么，因为自己不会应对，就极有可能遭受二次伤害，比如典型的自我否定，或是在关系中越来越卑微等等。
应对感情的背叛，是一个系统性问题，并且每个人的实际情况不同，面临的问题也不同，这些问题既包括自己的性格、观念；也包括婚姻、家庭、孩子、利益等一系列现实问题。
处理背叛的过程，就像是高空钢丝，稍不留神就会摔落，时刻都是小心翼翼，生怕自己的某个行为或决定，就会令自己的人生彻底万劫不复。所以，那些最终能够从背叛伤害中痊愈归来的人，那些能够从背叛阴影中重新见到光明和希望的人，真的是非常不容易，这一路走来，一定有种劫后余生的庆幸。
应对感情的背叛，实则是处理好两个方面的问题，这篇文章，我们先谈第一部分的功课：
处理心理和情感问题。
感情和心理受到了伤害，这是最直接的问题，但这部分也是最为被人们所忽视，而且最难治愈的部分，因为这部分处于隐性状态，主要是三个主要方面：
第一，心灵的疗愈。
身体如果受伤了，所有人都是可以看到了，但是，心理和情感受伤了，外界是看不到的，你不可能逢人就讲，成了祥林嫂，在别人眼里变成一个怨妇，所以很多人其实是在假装“没事”。
这其实是一种憋屈自己，情绪如果长久性憋屈，对自己内在的伤害也是很大，并且这种伤害往往是过了很多年后才会爆发，给自己带来某种不可逆的身体损害。
所以，在遭遇背叛的最初，不要把关注点放在这段关系的留存上，而是先学会治愈自己，并且记住，这个治愈一定是自己完成的，而不是依赖于对方为你的伤害负责。关于心灵的治愈，之前写了很多文章，这里不再细说。
第二、答案的寻找。
遭遇感情背叛后，一定会有成百上千个问题困扰你，为什么ta会背叛我，是不是我不够好，我们的感情在什么时候出现的问题，第三者跟ta到底发生了一些什么事情……这些问题，在遭遇背叛的当初，几乎每天都会强攻你的大脑，令你疲惫又心累。为了解决这些问题，你一定会去寻找解释或答案，但，这些解释或答案可能是没有的；你就算能找到，也未必是对的，比如，为什么对方会背叛感情，就是这个最根本的问题，可能一辈子你都找不到真正的答案。
对于此，最好的方式，是该找答案的一定要找，但是，最后，哪个答案才是正确答案，则是必须自己给自己的。
这句话可能不太好理解，举个例子：
为什么ta会背叛感情，你上网，会找到答案；你咨询专业人士，会找到答案；你问背叛你的人，也会找到答案，而如果你问我，那么，我的答案是——自私是对方背叛的根本。
这么多的答案摆在面前，有些是干扰项，本来就是诱导你犯错的，比如背叛者给出的答案往往就是这一类，他们会说，因为你不好，我才背叛你；有些是简单问题复杂化的答案，比如专业人士给的答案，听完可能不但无助于解决问题，反而会让自己更为混乱……无论如何，你得给自己一个答案，因为只有有了答案，你才能处理好后续的问题，是一个一一对应的关系。
比如，把背叛解读为无心之过，基本都会原谅，并且轻易就原谅；把背叛解读为自私，那么，就算不离婚，也要注意以后感情上不能再没有退路地付出。
第三、自我的和解。
“和解”是一个偏玄学的词，但这个词最能表达这部分的意思。经历过背叛之后，你得学会与各方面完成和解。
首先是与生活和解，生活给你制造了痛苦和难题，命运貌似不公平的，你没有做错什么，却让你来承受这辈子最大的苦难；人生其实是不完美的，不管你如何优秀，如何能干，总会有很多意料之外的事，所以，人们常说，人生不如意十之八九；也常说，命运无常。要学会接受这些不完美和不如意，接受这些无常，不要与之较劲，每天都纠结于“为什么”，坦然面对，让这一切尽快翻篇。
其次是与自己的和解，无论是遭遇感情的背叛，还是面对背叛而束手无策，这些都是自己没有经历过的，都是超出自己当前能力范围的，慢慢来，一点一点去寻找出口，一点一点去尝试解决。在这个过程中，你会从关注对方，变成关注自己，你最后一定会明白，所有的问题，其实都是自己的问题——因为制造问题是别人的决定，但解决问题是自己的责任。
你会看清别人更看清自己，会明白自己的确有很多性格的致命，比如懦弱、怕决断、患得患失、优柔寡断等等，甚至，善良、心软、重感情、在乎别人等等，都会成为自己的软肋，最终，有些部分你会改变，因为不改变自己迈不过这道坎；但是有些部分确实很难改变，因为已经融入到自己内在，对于这无法改变的部分，你也会坦然接受了，这个称之为“悦纳自己”，最终，你会知道自己的缺点弱点，但是，你还是会喜欢和欣赏这样的自己。