一张帮你“打开心窍”的小方子！改善白天困，夜里多梦，记性差

本文理论依据：《中华药海》、《中医湿病证治学》、《医学正传》、《中医药膳学》

今天这篇文说，我想跟你聊一张，可以帮助我们“打开心窍”的小方子。

什么是打开心窍呢？我给你讲个例子，你就知道了。

有一回，和我几个同事到外地开会。

其中有一个，在药剂科，是专门抓中药的。

从上车以后，到开会期间，再到返程，我发现，这个人几乎一直是处于“闭目养神”的状态，总在那哈欠连天，低头假寐。

后来，快下车的时候，我就忍不住问他，我说你怎么一直睡不够啊？

他说，别提了，他这个人可能是血脂高的缘故吧，总觉得困。白天没精神，记忆力也不如以前好。别看白天困，晚上睡觉却不怎么样，总是多梦，睡一会儿就醒，然后再睡，刚刚睡着，又醒。一宿能醒至少3回。

我仔细看了一下，发现舌苔白滑。我问他，你睡觉打呼噜不？

他说肯定打，但是不严重。

我问，消化好不好？

他说有时候吃东西吃不下去，觉得一吃就饱，胃有一点胀。

我说，你总这样困，可不是办法。这样下去，将来怎么完成工作啊？药抓错了咋办？于是，我就给他出了一个主意——

准备中药石菖蒲30克，猪心1个。把石菖蒲研细末，猪心切片。把猪心切片以后，放入砂锅里头加水适量来煎煮。煮熟了，用石菖蒲细末6克，和猪心搅拌，空腹服用。每天吃这么一次。

他说，这样能行吗？

我说，应该能行。至少，不让你这么犯困。

后来，这人回去用了。大概过了一个来礼拜，他回复给我说，效果确实有，白天精神好很多，主要是睡眠好了一些。他对以后的工作有信心了。

这里头的道理，很浅显。我一说你就懂了。

这里头起主要作用的，是石菖蒲。

这个药啊，能化湿开窍。你看这个人，舌苔白滑，食少腹胀，这个要考虑脾虚湿盛。有了痰湿以后啊，它会上犯于心，蒙蔽我们的心窍。于是，我们就可能出现神志方面的问题，比如睡眠质量下降，健忘，嗜睡，神志不清晰，反应速度降低等等。

这样的人，往往伴随消化不好。比如说便溏、腹胀，食欲不好等等。他们的血脂也容易高。没办法，这是脾失健所致。

这个时候，用点能化湿开窍的中药，比较好。石菖蒲，性味辛、苦、温，入心经、胃经和肝经，是开窍药当中的头一号，可以除湿、和胃、除痰。痰浊上蒙所致的失眠、健忘、耳鸣等，用之最妙。现代药理研究认为，它有抗抑郁、促进学习能力、镇静安神的功效。

和石菖蒲配合的，是猪心。猪心是食材，也是药材。中医认为它安心神、补心血。你想想，猪这种动物，吃饱睡，睡饱了吃，无忧无虑，心里头多清净啊。所以我们取它宁心安神之效，来调养身体。

这个小办法，其实最早见于《医学正传》。这是一本明朝刊行的综合类中医专著。我希望读者朋友能记下来，回去用一用。记住，适用者，舌苔一定是白厚而腻的，舌质颜色是偏淡的。你要是上火的人，可别用。

好了，就说这么多吧。