孩子爱发脾气, 家长这样做, 让孩子学会“情绪管理”

怒不过夺，喜不过予。——荀子

执笔：橙妈

定稿：橙妈

每个人都有自己的负面情绪，要说负面情绪之中“杀伤力”最强的，应该就是愤怒和暴躁了。负面情绪，不仅对自己的身心有害，还会伤害到身边的人。

小孩子同样也会有负面情绪，而且孩子不同于成年人，孩子不是非常擅长管理自己的情绪，有的时候会特别喜欢发脾气。这个时候父母往往会比较苦恼，担心孩子的性格有问题。

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乐乐在父母看来，就是性格比较暴躁的小孩。虽说乐乐只有五岁，但是人小脾气大，有的时候明明就是一件小事，乐乐却会放大这件事，动辄大哭大闹。

每次乐乐发脾气的时候，父母都会觉得特别无奈。乐乐的爸爸妈妈暗自焦虑，孩子是不是心理有什么问题，是我们的教育太失败了吗？

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让孩子学会情绪管理有多重要？

1、有助于孩子养成稳定的性格

情绪上的稳定是一种非常好的品质，可能大家在日常生活中也发现了，现在即使是很多成年人，也很难做到情绪稳定。

如果孩子从很小的时候，就能够懂得情绪管理的可贵，养成稳定的性格，那么无疑对孩子的一生都有着非常积极的影响。

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2、让孩子做事情更懂得分寸感

情绪的失控，最直接的不良后果就是做事情失去分寸感，原本是好事，也变得坏事了。如果孩子能够从小就明白这个道理，以后做事情也会更加顺利，不会因为一时的负面情绪而失去做事情的分寸感，让事情朝着不可控的方向发展。

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3、情绪管理，让孩子远离任性

现在很多孩子都是家里的中心，说什么就是什么，想要什么就能够有什么。在这样的情况下，孩子也会显得非常任性，他们根本不懂得什么是情绪管理，也不会束缚自己，反正父母也不会斥责自己。只有让孩子学会情绪管理，在情绪上有所束缚，才能够远离任性。

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父母怎样做，才能让孩子学会情绪管理？

1）父母要理解孩子的坏情绪

孩子非常需要父母的理解，当孩子出现坏情绪的时候，父母会直接崩溃了，甚至做出比孩子还要不理智的行为，这其实就是没有理解孩子的情绪，没有真正关注孩子的感受。

其实孩子在出现负面情绪的时候，本身也是非常痛苦的，他们也不想这样大吵大闹，只是不知道该怎么样处理内心的愤懑和抑郁而已。这个时候的他们最渴望父母的理解，希望父母可以给自己多一些支持和关心，而不是斥责和质疑。

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2、找到孩子的易怒点

明白孩子为什么会发怒，孩子的易怒点是什么，也是家长需要做的事情。不明白孩子为什么会情绪失控，也就无法帮助孩子找到情绪控制的方法。

父母可以非常认真地告诉孩子，生活中有太多的不如意，与其发怒不如花时间精力去解决问题。当孩子要发脾气的时候，可能会想到父母的话，从而学会自律和收敛。

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3、让孩子学会发泄坏情绪

不管怎么样，坏情绪憋在心里都是非常不好的，有的时候孩子的坏情绪积累到了一定的程度，如果还是隐忍不发的话，可能会让孩子的心理承受太大的压力。

让孩子学会发泄坏情绪，反倒是可以让孩子的情绪向着更积极的一面发展，不过这个时候家长要注意，让孩子学会发泄坏情绪，需要找到正确的方式，不能以伤害身边人为代价，比如通过呐喊和倾诉，孩子内心的坏情绪会消减很多。

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4、让孩子了解情绪失控的后果

有的时候我们没有办法改变一件事，或者并没有为一件事而真正努力，就感到了挫折失败，其实是很没有必要的，与其把时间浪费在和自己“较劲”上，不如想一下怎样改变目前的状态，情绪失控有可能会造成一些后果，可能会让人感到后悔不迭。

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总而言之，面对孩子的任性失控情绪，家长不要被孩子的坏情绪所“传染”，而是应该尽量保持成年人该有的理智。如果大人和孩子一样都有着暴躁的情绪，那么事情要解决起来就麻烦了，有的孩子还会因此而疏远父母，不愿意和父母进行沟通交流，这当然是非常不好的后果。

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