我会不会像父母长辈那样患病？做到这3点，建立第一道防线

和谐美好的家庭容得下的是亲情，

不能容忍的是病情！

床上躺着的病人就如同一座山压在每个成员的心头：“我会不会如同父母、长辈、弟兄、姐妹那样，患上一样的慢病、恶病呢？”

这是很普遍的心态，也是傅医生从业多年，经常被患者亲属问到的话题。

今天就和大家一起来交流这个话题，

做到三点，

建立了自己专属的的第一道防线，

比起患上疾病不得不吃药打针来控制疾病、维系生命更加的现实和重要！

事实上，各种心、脑、肾之类的慢性病、恶性肿瘤都可以参考这几点建议。

比如现在糖尿病患者发病率非常高，傅医生就以这个最常见的疾病为例子来和大家做个深入沟通！

傅医生也无数次地被患者咨询：如果说父母兄弟、直系亲属中已经发现了糖尿病，并且出现了各种并发症，那么作为子女、晚辈是否也会患上这类疾病呢？又该如何做好自我保护？

该如何回答这个问题呢？

查阅各种资料，给出的答案是：

糖尿病是一种跟人的基因缺陷有关的一类存在遗传倾向性的代谢性疾病。查到的资料都是经过客观研究的且有大量的数据支持，所以糖尿病是一个有遗传倾向性、而且是跟基因缺陷相关，这是医学界的共识。

而且糖尿病是基础性疾病，还会出现更多的合并症、并发症、比如酮症酸中毒、各种感染、心、脑、肾的器官伤害和眼睛、神经系统、骨骼等全身器官组织的病理改变。

一个患者家族体系活出一本《糖尿病学教科书》的情况并不少见。

如果自己的父亲也由此出现了肾功能不全，母亲也发现了脑梗塞等等并发症，身边的兄弟姐妹中也有些人已经血糖增高了，或者各种相关性疾病，出现恐惧心理也是难免的。

仅仅只是恐惧，而没有做出建设性的行动，最终难免“重蹈覆辙”。

傅医生给这类人群提供的三点建议，是一个很重要的保护，

从精神意识上面树立起一个屏障，这一点比起吃药打针更有价值！

第一点：你是你自己，独一无二且不可替代，你可以选择你自己的生活方式。

这非常重要，我们不可能去改变别人的命运，但是我们每天都是自己肉体的主宰和命运的导演与主角，我们可以决定自己的命运

第二点：他是他，哪怕是自己的父母兄弟儿女至亲，各自都是独立的生命主体，都为自己的生命历程和行为结果负责。

一定要明确清楚父母兄弟至亲的疾病，是他们各自长期的各种因素积累，但是他是他，不是你。

第三点：以人为镜，反思自我就不会重蹈覆辙。

认真地检讨反思一下，身边这些亲人，是不是有什么不合常理的行为，

比如说是否经常熬夜、酗酒，饮食结构是否存在异常？

只吃肉不吃菜的偏食或者绝对素食等。

是不是从来不锻炼？情绪暴躁、焦虑、争强好胜或者压抑自己当老好人烂好人？

······

这些都是祸害生命的不良行为，你可以以对方为借鉴，避免自己犯同样的错误。

以人为镜可以知得失，

你本来就可以选择自己的一个更健康、美好的心态生活，

何必活在那些不良的阴影之中呢？

这三点都做到了，你或许就能够走出病魔设置的路径，走出属于你自己的生活方式！

---

我们每个人唯一可以主宰的是自己的命运，

择其善者而从之，优化改造自己的生活，

让自己的情绪、心理达到一个更加完美的状态，

即使有不良的遗传倾向，也可以做好自己，大事化小小事化了，

真正享受健康快乐的每天

---

你的健康难题就是我的科研课题！