自律从早起开始

一个成功的人首先是一个自律的人，自律会带来一种让内心喜悦的优越感。

人生的每一天都是不同的，它是一个新的起点。有的人是5：00，而有的人是8:00。每天相差3个小时，一年就差1095个小时。

多数成功的人都有早起的习惯：

90岁的李嘉诚，每天都在5点59分起床。

村上春树 在早晨4点30开始写作

王健林 4点

苹果CEO库克 3点45

南怀瑾说：能够控制早晨的，方能控制人生，一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做什么？

早晨的时间是大脑专注力最强的。更容易深度思考。在这个时间去看书，写作，更容易激发内心的灵感。

与其羡慕别人的优秀，不如让自己先有自律的习惯。人人都有梦想。有梦只去想没有行动，那只是梦。

当不知道怎么去做时，那就从每天早起读书开始，养成自律的习惯。

如果说自律是成功的标配，那么早起就是自律的低配。想要早起，晚上就不要熬夜。熬夜的人都知道，睡的越晚，起的越晚。该睡的时候睡不着，这会形成一个恶性循环。

想要不熬夜，就要远离手机和电视。这些画面的刺激，会让你越看越兴奋，无法入睡。可以选择一些纸质的书籍，看一点有难度的，这样更容易入睡。

开始觉得难是正常的，因为这是曾经的习惯。想要改变就从马上行动。不要去等一个机会，也不要找借口，直接去做，坚持下去就会有收获。

早晨的时间是真正属于你的，没有人打扰。也不会有其他的信息干扰，这个时候的时间是纯净的。读书写作效率会更高。

很多人不能坚持早起源于内心欲望不够，这要多去读经典，学习优秀的人是怎么做的，多和高人交流。增强内心的动力。动力越大，形成自律的习惯越容易。

当你决心早起的时候，开始也不要设立太高的目标。每周先早起1天，然后再去加码。

人的大脑是和健身一样，慢慢的适应后再去增加难度。就会更容易接受。最终养成早起的习惯。

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