收藏！最适合初中生的寒假作息时间表！

有一句话叫：寒假不规划，开学差距大！但在做计划时，也有很多需要注意的事项。下面是一位班主任老师给出的建议，家长和同学们都可以参考：

寒假时间要分阶段规划

寒假时间可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：

 1. 调整阶段 

时间：正式放寒假——除夕之前

主要任务：刚结束一学期紧张的学习和考试，学生身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。

 2. 过年阶段 

时间：除夕——大年初六

主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，正好今年不便外出，可以好好利用这段时间，多和孩子交流沟通下，比如一起看电视、打牌、锻炼身体等等，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。

 3. 收心阶段 

时间：大年初七——开学前

主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。

寒假学习计划

寒假已经开始几天了，大家在家学习了没？还没开始学习的，要动起来了！

小编收集了一些中学生的学习计划表，觉得很充实。贴在下面分享给大家，大家可以参考并制定自己的学习计划：

寒假可以做这些有意义的事

除了作业，假期还可以通过这些内容，丰富自己的假期生活。

 1. 看几部纪录片/励志电影 

学累了或者学不进去的时候，可以选择看几部纪录片，开拓自己的眼见，感受这个世界的美好或者文化历史的沉重；

也可以看一些励志电影，告诉自己，别人既然能够成功，我没有理由让步。

之前小编也分享过，大家可以参考：适合初中生看的10部励志电影，点燃你的学习激情！

 2. 锻炼身体 

假期容易熬夜、贪睡、宅、吃喝无度，这样做对身体健康不利，容易造成积食、上火等。

身体健康很重要。寒假期间，每天应至少应安排1小时的锻炼时间，建议家长可以与孩子一起进行，在锻炼之余，还可以增强家庭的交流。

 3. 课外阅读 

阅读是孩子的精神食粮，假期有充裕的时间可以阅读，来看看课外书。可以在家读，也可以去图书馆阅读。适当的亲子阅读也是很有益的。

建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，每天认真读书1个小时。

 4. 学英语 

英语学习是一个长期坚持的过程，无论是背单词还是语感的培养。正好，寒假是一个好机会，一定要好好利用起来。比如坚持每天朗读（可参考学习奇速英语时文阅读）、背诵30分钟，可以背单词、读课文、练习听力、口语，促进良好语感的养成。

 5. 练习写字 

人常说：字如其人。写字，不仅能反映出一个人的性格，也是影响成绩的一个重要因素，而这也是很多父母容易忽略的地方。

建议选择一套合适的字帖，每天坚持练习半个小时。

 7. 做家务 

哈佛大学学者曾经做过一项调查研究，得出一个惊人的结论：爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。

更重要的是，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。

寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。

最后，要提醒大家的是，寒假计划不能仅仅停留在纸上，更重要的是付之于行动。

如果能坚持按计划走下来，你会发现自己的假期生活会变得更加充实、有意义，开学之后的考前复习也会变得比较轻松。

祝大家在寒假都能有所收获！

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（三）单元知识点总结(语法、考点、习惯用法）

初中7年级重点单词语法、考点背诵

（四）能力提升训练(时文阅读与英语听说）

各年级奇速英语时文阅读寒假作业

（五）单元测试与模拟卷(单元月考、半期期末）

—THE END—