【母婴知识】拒绝硬扛，哺乳期乳头疼大破解，宝妈必备喂奶攻略！
母乳妈妈最害怕的事情就是：乳头疼痛、乳头皲裂、甚至乳头出血结痂...很多新手妈妈面对这些情况，根本就无从下手，只能干着急。
面对这样的情况时，首要任务是找出问题的根源，除此以外就是日常护理来帮助乳头恢复健康。
日常护理的注意事项，我们分别按照喂奶时、喂奶后以及喂奶间隔期间，各来讲一讲：
首先要检查自己的哺乳姿势和宝宝的含乳是否正确，确保调整到位，不会成为造成你乳头伤口的原因。
还可以检查宝宝的口腔内部，看看是否是因为口腔方面的原因引起的。
先从没受伤(或受伤较轻)的一边开始喂奶。
这样的话，轮到换边喂受伤一侧乳头的时候，一是因为这时候，乳汁更容易流出，另一方面，宝宝一开始饥饿的急迫感也已经在前面一侧没受伤的乳房吃奶时得到安抚，宝宝有可能会更温柔一点地去吃奶。
不同的哺乳姿势，宝宝的吸吮对于妈妈的乳头乳房来说，施加的压力和角度是不同的。
如果这时候亲喂太痛苦，可以让宝宝吃没受伤一侧的乳汁，先从受伤的一侧挤出乳汁以维持住奶量，同时也可以降低得乳腺炎的风险。
如果吸奶器吸奶让受伤的一侧太疼的话，可以尝试手挤奶。手挤奶更方便你自己调节挤奶的位置和角度，避开伤口疼痛处。
❖喂完奶以后，将乳头浸泡在一小碗温盐水中1-3分钟，使生理盐水渗透到乳头的所有区域。
❖另一种方法是，将生理盐水放入一个小喷瓶中，轻轻喷洒。用量要足，确保所有破损的皮肤上都有涂到。
避免长时间的浸泡(超过5-10分钟)，否则皮肤会“过
度”水饱和，这样可能反而会导致皮肤开裂和延迟愈合。
不要去反复揉擦，可能会使得伤口疼痛和扯开。
使用羊毛脂软膏轻轻涂抹一层来进行保湿，促进“伤口愈合”。
羊脂膏在喂奶的时候不需要洗去，不影响宝宝吃奶，即便宝宝吃进去一点你涂在乳头上的羊脂膏也无碍。
如果乳头感染了鹅口疮，在生理盐水浸泡后就要在医生的指导下使用抗真菌药膏或其他治疗方法。
喂奶间隔期
❖尽可能让乳头暴露在空气中
❖使用护乳贴，这种乳头敷料凉爽，可以在促进乳头皲裂、磨损等愈合的同时，减少文胸或衣物对乳头的摩擦。
妈妈如果有需要的话，可以服用止痛药，不必硬抗。
日常洗澡时只需要用温水每天将乳头乳晕冲洗干净即可。
乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。
乳头疼痛的原因
这是导致哺乳期乳头疼痛的最常见原因，在产后初期就会出现，主要由于宝宝衔乳姿势过浅引起。
如何才能让宝宝衔乳姿势正确呢？有两种办法：
宝宝主导的哺乳
也就是采用后躺式哺乳的姿势，因为有重力作用的帮助，宝宝衔乳更深。推荐从出生到5周以前妈妈都采用这个姿势哺乳。
妈妈引导的哺乳
妈妈抱宝宝吃奶时，宝宝鼻尖对妈妈乳头，妈妈用乳头触碰宝宝的上唇会使宝宝嘴张开很大，这时很快把宝宝贴近乳房，让他从下乳晕开始，衔入乳头，并尽可能多地含住大部分乳晕。
当舌系带过短时，会限制舌体的活动，使宝宝衔乳不深，乳头在吸吮时被舌头挤压，造成乳头变形和疼痛。
出现以下情况时需要考虑带宝宝去口腔科，做舌系带剪开手术：
❖哺乳时妈妈乳头疼痛，经过纠正衔乳姿势后仍然得不到缓解，也排除了其他引起乳头疼痛的原因
❖妈妈频繁哺乳，衔乳姿势正确，但奶量不足，或者奶量一直在下降
❖宝宝频繁吃奶，但体重增加不好
预防乳头损伤主要做好这2点：
❖衔乳姿势正确：确保宝宝是深衔乳！深衔乳！深衔乳！
❖选择正确的吸奶器罩杯：仔细观察吸奶器罩杯尺寸是否合适，避免乳头受伤。
❖宝宝在出生后最初几周内咬乳头通常是由于张力性咬合反射引起，常因婴儿的口腔防御、颌后缩和舌系带过紧而出现。
❖宝宝长牙期间由于牙龈不适，很容易在吃奶时咬妈妈。
一旦宝宝已停止吞咽母乳而只是为了舒适而继续吮吸乳头，就要把宝宝与乳房分开以防止其咬乳头。
在哺乳前，把冰镇咬牙胶给宝宝咬咬也能缓解他牙龈不适，减少咬妈妈的几率。
乳房真菌感染，医学上称为“假丝酵母菌感染”，也会导致乳头疼痛，表现主要是乳房灼痛刺痛，是一种火辣辣烧灼痛的感觉。
除了乳头痛，乳房深部也会感觉痛，可能还会伴有一些瘙痒，疼痛时间可能跟哺乳没有关系，在哺乳前哺乳后以及哺乳过程当中都会发生。
乳房和乳头外观会有异常，表现为乳头乳晕发红发亮，伴脱屑。
催乳师或母乳指导是不能指导妈妈用药的，发现乳房异常皮疹，请及时建议宝妈咨询医生。
以上是母乳喂养乳头疼痛的五大原因和对策，简直就是新手妈妈、月嫂必备的喂奶必看攻略！
哺乳期发现问题，一定要尽早查明原因，同时也要早点寻求哺乳指导的帮助、及时寻求专业医生的帮助
记住，不要一个人孤军奋战！有别人的专业指导和支持，你就会更有力量和信心，也会少走弯路。