古人言：“精足不思淫”，下半句“气足不思食”，鲜有人能做到

中华民族文化博大精深，在我们民族的传统文化中，民俗文化更是源远流长。民俗又可称为民间文化的一部分，俗语一般是民间流传的古语，这些俗语虽然听起来很粗俗，但仍然蕴含着古人的智慧。古代人说“精足不思淫”，这是什么意思呢？下半句更是比较困难，很少有人能做到。

不要看古代的科技没有我们发达，但古代的人很讲究养生，而且认为养神才是关键。有句话说：“精足不思淫”是道出它的根本。在这里，“精”和“温饱思淫欲”的意思不一样，它是指人体内的“精气”。

古代人认为，人的一生都是由“精气”构成的，因此，“精气”对人很重要，如果看着自己有病，古人也会用“精气不足”来形容。当然，现代人在加班到很晚的时候，也会用“精疲力尽”来形容。

同理，这句话也提醒我们，当一个人的精气充沛时，就不要过度透支自己的身体，作息要有规律，把精气用在事业上，让身体处于一种平衡状态下，才能活得更好。别过度思淫，以免消耗精力，也别掏空身体。

这种说法的下半句很难理解，也很少有人能做到，即“气足不思食”。“气”在这里指的是人的气血，这句话的意思是人在气血充沛时不会贪恋食物。古人认为，气血足时，能强身健体，而且“气”在人体内发挥了良好的循环作用，也有助于长寿。如果一个人体内“精气”充沛，是不会感到饥饿的，而且面对食物时也没有胃口。

那么，除了精气外，我们还得保持良好的睡眠，第二天才能有充沛的精神迎接新的一天。这样才能达到养精蓄锐的效果，这是古人的经验之谈，也非常值得我们借鉴。