心脑血管疾病可预防！医生提醒：做对这3点，血管越来越通畅

#清风计划#毫无疑问，目前心肌梗死和脑梗死是致残致死率较高的两种疾病。而题目中的猝死，应该指的就是心源性猝死，指那些平时没有心脏病史或仅有轻微心脏病症状的人，病情基本稳定，无明显外因，心脏失去了有效收缩而突然死亡，从出现症状到死亡时间很短，主要原因是恶性的心律失常。

如何预防心梗脑梗猝死？这应该首先明白事件发生的病理学基础。其实这是有定论的，这些都是由于动脉粥样硬化引起的。不同的是心梗和心源性猝死是供应心肌的冠状动脉出现了粥样硬化导致了管腔的狭窄甚至闭塞，而脑梗是供应大脑、小脑和脑干的血管出现了粥样硬化导致的管腔的狭窄甚至闭塞。因此，预防心梗脑梗猝死的关键是预防动脉粥样硬化的形成。张大夫，在这里提一下，三级预防。

关于一级预防，就是在疾病发生之前，消除或改变其可能的危险因素，对于动脉粥样硬化，我们应该做到均衡饮食、控制体重、戒烟、限盐、适当锻炼身体、缓解紧张焦虑情绪，及时治疗高血脂、高血压、糖尿病等相关疾病。

关于二级预防，是指动脉粥样硬化已经发生，但此时尚未引起明显的症状，但是应该早发现、早诊断、早治疗，阻止病变的进展。因此，具有危险因素的患者，要熟知心梗脑梗的常见症状，及时就医。

关于三级预防，是指已经诊断了动脉粥样硬化的患者，应该实施合理科学的治疗方案，患者在严格执行正规医学治疗的同时，还应该积极做好一级预防相关的要求，防止疾病的复发和恶化。

希望我的介绍对您有所帮助。