播音主持早功表（口部操、发声、普通话）

口部操1、眼部左右平移练习 （看到视线最边上）

锻炼眼睛更加有神、是你的眼睛更会说话

2、干洗脸练习（手掌摩擦热洗脸）

舒展脸部肌肉、保持晨功清醒、缓解困意

3、按摩鼻翼练习（拇指后掌处摩擦）

防止感冒、有意控制鼻音

4、开口练习（下巴不动，上腭抬起）

活动口腔以及上颚的灵活度、有利于吐字归音

5、搓嘴练习（集中嘴唇，用劲）

活动嘴部肌肉、加大嘴唇的控制力

6、顶舌转舌练习（舌根使劲，舌尖顶住）

活动舌根肌肉、加大舌头的控制力

7、呼吸控制40秒（控制气息量，根据现状调整气息力度）

锻炼气息控制力、增加气息力度、增强肺活量

8、提肩放肩练习（肩膀垂直抬起至最高处，保持）

放松紧张感觉、让身体了解紧张和不紧张的区别

9、肩关节运动（活动肩关节，预防关节炎）

放松肩部、扩展胸肌、适于播音的胸腹式复式呼吸法

发声部分1、“啊”声练习（口腔打开，笑肌提起）

2、“吧”“哒”练习 （保持最快速度，双唇以及舌尖使劲）

3、“嘿”“吼”练习 （声音下沉，学习纤夫的气息下沉）

4、钝音练习（丹田用劲，腹肌弹发，声带放松，有力度）

普通话部分1、韵母练习（注意口型舌位保持一致）

2、声母练习（成阻部位—口腔、舌尖、双唇、牙齿、舌根、舌面等部位要使劲）

3、十组练习（吐字归因—字头、字腹、字尾规范，音调位置准确）

绕口令1、八百标兵奔北坡（双唇练习）

2、调到敌岛打特盗（舌尖练习）

3、粉红墙上画凤凰（唇齿练习）

4、牛郎年年恋刘娘（n、l练习）

5、山前有四十四棵死涩柿子树（平翘舌练习）

6、出东门，过大桥（气息稳定以及字正腔圆）

7、十道黑（节奏练习以及气息控制以及实声嘘声转换练习）