控糖新吃法

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食物交换份的计算

请输入身高:   厘米

简单计算方法答案:(身高—105)÷3

注意:此公式适合大部分人:体型正常、轻体力与中等体力劳动之间。

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详细的食物交换份公式(点击图片可以放大查看) 

上表中的30,根据具体情况会有变化,具体变化如下

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食物交换份表格(点击图片可以放大查看) 
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