精读心理学经典《存在主义心理治疗》第一章

毫无疑问，这是一本大部头。

全书正文511页，加上注释和索引，共573页。

这也是，我阅读过的欧文亚隆先生所著的，最晦涩难懂的书。

对于非心理专业学习者，

阅读此书，会有一些难度。

我自己在读的时候，也不能完全理解。

所以，边读边想，边想边记，以期能更多地读懂它。

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今天记录和分享的是书本第一章《导论》。

（虽然拿到书时，最先阅读的是第六章《责任》，不过便于大家理解，我将从第一章开始介绍。）

1. 传统治疗之外的“佐料”

心理学家欧文亚隆教授的文笔，毋庸置疑，是心理学界数一数二的，即便这是一部理论专著，却也是以一个幽默小故事开篇：

几年前教授参加过一个厨艺班。

可任凭他如何精确地记录配方、认真地观摩制作过程，他都没法复制老师做出的佳肴。

于是有一天他特意观察老师在厨房中的一举一动，终于发现，老师在将菜品放入烤箱时，随手撒上几把香料和调味品。教授终于明白这些隐秘的“添加料”，或许才是真正的秘诀。

于是，教授从此事当中获得灵感，他觉察到，

在心理治疗中，正规的教材、期刊论文、文献把治疗描述成一种精确并且系统性的工作，有特定的阶段、干预的技术以及井然有序的发展过程，但是除此之外，

促使治疗成功的，或许还有那些隐秘的“添加料”，它们往往存在于正式治疗之外，没有人会明白地撰写和教授。

比如，弗洛伊德曾成功治疗一个因心理问题而不能走路的年轻女人（伊丽莎白小姐）。弗洛伊德认为，治疗取得成功，是由于治疗时使用了宣泄技术，以及遏制特定有害愿望和想法的技术。

然而在研究弗洛伊德笔记的过程中，人们发现弗洛伊德做了大量的“额外”工作。

他让伊丽莎白去探望她姐姐的墓地，还让她去拜访一个很吸引她的青年。会见伊丽莎白的母亲，“恳请”她要开放地与女儿交流，还帮忙理清了伊丽莎白家庭中的财务纠纷，他再三安慰她，向她保证，她对那些讨厌的感觉并不负有责任等等。

我们不禁想知道，是什么真正帮助了伊丽莎白小姐？

显然，弗洛伊德所做的“治疗分外之事”构成了有力量的干预。

欧文亚隆，根据自己的心理治疗经验以及对其他治疗师的观察，总结出治疗师们在治疗过程中经常使用“额外处理”，

于是他提出一种心理治疗方法，这种心理治疗方法，能为“额外处理”提供一个框架，这种方法的名字叫做“存在主义心理治疗”。

（我的理解：存在主义心理治疗方法，仅仅是各种心理治疗流派的一种方法补充，它还不能真正成为一个单独的、成熟的心理治疗流派，它相当于额外添加的佐料。）

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2. 存在主义治疗：一种动力性心理治疗

这一部分，阅读的时候非常吃力，大概有两个原因：一是与动力性相关的理论（如弗洛伊德提出的心理功能动力性模型）不是十分明白；二是语言的问题，翻译的作品不够通顺、流畅不利于理解。

在上文中提到，欧文亚隆认为存在主义心理治疗，可以为治疗师们在治疗过程中使用的“额外处理”提供理论框架。

那么

什么是存在主义？

什么是存在主义心理治疗？

存在主义：人关于自身存在的各种问题的思索（个人理解后的简化表达法）。

存在主义心理治疗：是一种动力性治疗方法，其焦点在于根植个体存在中的关怀。

存在中的关怀（也即自身存在的各种问题）包括：死亡、自由、孤独和无意义。

「个体的心理动力学：包括了在其内部运转的多种无意识和意识的力量、动机以及恐惧。

动力性心理治疗：就是以心理功能动力性模型为基础的治疗。」

（念完这一段，你会惊奇地发现，自己能认识每个字，却不明白它们组合起来到底是什么意思。的确非常复杂，考验的是你对心理动力理论、存在主义哲学理论以及存在主义心理治疗方法的多种层面的理解，所以，若一时不懂，就先放一放，以后回头读或许就能明白了。）

存在主义心理动力学研究内容：死亡、自由、孤独和无意义。

死亡。

最显而易见、最容易理解的终极关怀就是死亡。我们现在存在，但是总有一天，这种存在会终止。死亡将如期而至，没有逃脱之路，这是一个恐怖的真相，能引发我们巨大的恐惧。因此存在的核心冲突就是，对死亡必然性的意识与继续生存下去的愿望之间的张力。

人们无法直面死亡，所以才会创造出宗教、天国、轮回，来拯救自身的死亡恐惧。

自由。

与日常经验相反的是，人类并不是进入（和离开）一个拥有内在设计、高度结构化的宇宙。实际上个人对他自己的世界、生活设计、选择以及行为负有全部责任。也就是说个体是自己世界的创造者。这意味着在我们所站立的地方并不坚实，什么都没有，是空的，无底深渊。因此，存在主义一个关键的动力性冲突就是，我们无根基的处境与我们对根基与结构的渴望之间的冲突。

对于自由的理解可以参看心理学家弗洛姆的《逃避自由》一书。

存在性孤独。

我们每个人都是独自一人进入这种存在，同时也注定要独自离开。一方面是我们对自身绝对孤独的意识；另一方面是对接触、保护的渴望，以及成为一个更大整体的一部分的愿望，存在性冲突就是这两个方面之间的张力。

无意义。

如果我们注定得死，如果每一个人最终都是独自一人身处于一个无关紧要的世界之中，那么生命有什么意义？我们为什么要活着？我们应该怎样活着？人类这种寻找意义的生物，却被投入到本身毫无意义的宇宙之中，于是，存在的动力性冲突便从进退维谷的境地中滋生出来。

（写到这里，我突然被一种恐慌覆盖，如果连宇宙的存在都是极其偶然无意义的，我们自身的死亡，便是永远的毁灭了。）

综上所述，“存在主义心理动力学”是指这四种既定事实，这些终极关怀，以及由它们而产生的意识和无意识的恐惧和动机。存在主义心理治疗，即是基于此种动力模型的治疗。

PS：

未完待续

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