少林功夫之风摆柳：强健身体、增免疫、安养身心【嵩山内养功法】 / 四六文摘

来源:健身气功作者: 四种健身气功功法中,健身气功·六字诀相对来说动作较为简单,力度也比较小,很适合老年人运动锻炼.但有些习练者认为习练健身气功·六字诀乏味.不过瘾,对此,我不敢苟同,多年来的习练体 ...

不管大家读没读过金庸.古龙的武侠著作,也不管大家是否了解古代江湖的风云逸事,但只要一提起"功夫",大家就总会想起"少林". 功夫一词在两百年前就被法国到中国来的 ...

疫情让我们停下来.静下来,倾听身体及内心的需要. 为帮助更多人在非常时期居家抗疫,<师父来了>首次用七期的篇幅,让大家有机缘系统了解少林寺永化堂禅武医嵩山内养功法. 德建禅师慈悲法布施,希 ...

今日雨水,万物生发,愿春回大地,山河无恙,人间皆安.少林禅武医嵩山内养功法是身心健康的智慧之法,它的精髓即是九字真言:"修心性.正品德.慈悲行",提倡以禅修.内养功.通窍.合理饮食 ...

以下视频来源于清旸精舍少林风摆柳功是少林寺秘传的养身功法之一.据<少林谱>和<少林气功秘笈>等资料记载,少林风摆柳气功创于宋代的福居和尚,他根据柳枝随着微风轻柔飘动的形态, ...

少林风摆柳功少林风摆柳功是少林寺秘传的养身功法之一.据<少林拳谱>和<少林气功秘笈>等资料记载,少林风摆柳气功创于宋代的福居和尚,他根据柳枝随着微风轻柔飘动的形态,结合人体之 ...

风摆柳:风摆柳乃手功之一,也是手功之初功.方法是,身站如桩,先运气,意守丹田,片刻,上注百会再运气归心,分散两臂,下达外关(外关在手背,腕横纹上二寸正中处),再达指稍.开始演练时,两肘微屈,以腕关节为 ...

少林功夫之风摆柳：强健身体、增免疫、安养身心【嵩山内养功法】