脑袋上竟然有个“止疼开关”，头疼的时候按一按，可有效缓解

文 / 宋爱群 湖北省中医院 副主任医师

率谷穴又名蟀谷、率骨、蟀骨、率角等，此穴为足少阳胆经穴，是足少阳胆经、足太阳膀胱经的交会穴，位于头部，耳尖直上入发迹1.5寸。

偏头痛、头晕和耳鸣的特效穴

率谷穴有疏风活络、镇惊止痛、平肝息风、通经活络的功效，可以用来治疗肝阳上亢引起的头痛、耳鸣、眩晕等症状。

直推率谷穴缓解偏头痛

对于偏头痛患者，在率谷穴上进行按摩，可明显缓解疼痛。按摩有直推法、旋推法两种方式。

直推法是以拇指的螺纹面，或者食指、中指的螺纹面在率谷穴上做单方向的直线推动；而在此穴上做顺时针或逆时针方向的旋转按摩，则称为旋推法。

面刮率谷穴缓解耳鸣

用刮痧法中的面刮法来刮拭率谷穴1分钟，隔天1次，能有效缓解耳鸣，也可用于缓解呕吐等症状。

面刮率谷穴

用刮痧板的部分长边，沿同一方向刮拭以率谷穴为中心的皮肤，不可来回刮拭。刮痧板与刮拭方向的夹角一般为30°~60°。

按摩率谷穴缓解眩晕

经常快节奏生活、长时间工作，很多人可能在长期劳作后出现头痛、眩晕等症状，精神也容易紧张。此时，患者可通过自行按摩率谷穴来缓解。

按摩时，取正坐姿势，双手上举，指尖向上，掌心向内，以中指的指腹点揉两侧的率谷穴200次或按揉3~5分钟。点揉时，力度要均匀、柔和，以局部有酸胀感为宜，每天早晚各1次，两侧的率谷穴可同时按揉。

（以上方法需在专业医师的指导下进行）