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第 4 章：远足灯——点亮三巨头之后，应对接下来的三巨头——睡垫、雨衣和炊具

当您决定减轻背包中所有物品的重量时，超轻型徒步旅行者会告诉您将注意力集中在背包、帐篷和睡袋这“三大件”上，因为这是您可以减轻最大重量的地方。将 7 磅重的背包换成 2 磅以下的背包是一个很好的开始。不到两磅的睡袋和帐篷也很棒。你的三巨头的体重现在不到五磅！

您带着信心和决心改用较小的背包，但有一种不安的感觉，即所有东西都装不下新的更纤薄的背包。你怎么把它全部放进去？你如何使整体重量尽可能低？

如果你能把背包里所有东西的重量毫不留情地减半，基础数学告诉你你的背包可以从 40 磅减到 20 磅。你可能会说你不能把所有东西都减半，但有些物品可以减少超过一半。因此，将体重减半的总体目标是合理的。这可能看起来很乏味，但请记住，只需做好一次，奖励将永远持续。你的背包会在你的衣橱里等着，轻如鸿毛，等着你的下一次远足。

考虑一下您携带的物品，一次一件。在你的背包、包和帐篷之后，需要考虑的一些最大的物品是你可能称之为“未来 3”的东西，你的睡垫、雨衣和炊具。睡垫可能是一项具有挑战性的装备选择。您需要睡个好觉，否则整个徒步旅行体验将是负面的。良好的闭孔泡沫垫具有良好的绝缘性，是最轻的解决方案之一。全尺寸版本可以在 10 盎司范围内。缺点是体积大，但可以放在背包外面。如果您需要更多的舒适度而不是太多的绝缘材料，那么空气床垫就是您的最佳选择。即使是自充气垫，其厚度也不到气垫的一半。全长充气床垫的重量可以轻至 19 盎司，而您可以获得 2 ½ 英寸的蓬松度。如果你想要厚度和绝缘，管内装有带绝缘材料的充气床垫。您仍然可以获得 2 1/2 英寸的填充物、合成绝缘材料、自动充气功能、一个约 5 英寸直径乘 10 英寸圆柱体的紧凑型包装，重量仅为 22 盎司。

与大多数背包装备一样，您的雨衣是一种“权衡”物品。您可以拥有一些功能，但不是所有功能都包含在一个软件包中。好消息是有很多选择。在体温过低不成问题的温暖天气中，有些人喜欢穿雨衣，穿着短裤徒步，让腿湿透。另一种选择是雨披或斗篷。其中一些甚至用作庇护所。雨披/防水布和斗篷的重量在 7 到 11 盎司之间。

当您使用遮住双腿但打开以释放身体在中部产生的水分时，您的雨裤重量不到 4 盎司。不如尼龙结实且不紧凑的雨衣，一件夹克和裤子的重量不到 10 盎司。透气的尼龙防雨夹克和裤子可以小于 20 盎司。您的夏季雨衣不像外套一样需要隔热。如果您需要在雨具下保暖，请使用可以在其他条件下同时处理多项任务的轻薄外套。你的新的、更轻的雨具也会更小。

让我们谈谈厨房用品。大多数背包客可以显着减少烹饪装备的重量和体积。通过携带水壶而不是带有煎锅和盘子的完整杂物箱，您可以减少一半以上的重量。¾ 夸脱水壶本身的重量不到五盎司。如果你想更轻，你可以得到一个钛水壶。如果你带着那个古老的最爱，塞拉杯——为什么？它的重量超过四盎司！尽可能把它扔到最远的地方，只拿大多数杂物包随附的塑料杯。它不到一盎司。当你投掷时，扔掉金属勺子、叉子和刀子的组合。事实上，为什么不放弃叉子而只携带一个 lexan 勺子。拿一个锉刀把它剪短一点，它不仅会轻一点，而且可以放在你的水壶里。

轻便的背包式炉具有很多选择。一些最轻的炉子是钛丁烷/丙烷燃烧模型，重量轻至 2 ½ 盎司。燃料罐只有七盎司。另一种轻质炉灶选择是由汽水罐制成的自制酒精炉。这些重量不到两盎司。他们使用的变性酒精很容易买到，可以装在很轻的容器里。如果您喜欢将毛巾作为厨房的一部分，您可以拿一小块吸水性强且干得快的人造丝“露营者”毛巾。可以包括一小块百洁布。所有东西都可以放进你的水壶里，水壶里还能装你的新的、更轻的炉子、火柴和修剪过的 lexan 勺子。

携带水，最轻的方式是塑料汽水或水瓶。如果您可以使用可饮用的 aqua 药片来处理水，则可以减轻过滤器的重量。查看水净化的所有选项，然后选择适合您的需求和徒步旅行区域的选项。乐于尝试更轻松的选择。

享受更轻的睡垫、雨衣和厨房用具。并注意它们如何适合更小、更轻的背包。