治脚抽筋

脚抽筋的原因，和寒滞经脉与寒湿阻络相关。

寒滞经脉会引起小腿或脚趾抽搐，剧痛，肌肉僵硬，痛处发冷。寒湿阻络会导致肢冷沉重，经常发生小腿及脚趾抽搐，疼痛。

追风伞与伸筋草的辛散温通除湿之性，正适合治疗此症。

追风伞

首先名字就取得极有指向，与祛风通络、活血止痛相关。

其次，其味辛，有着雄浑的气味，这种味儿随着风性，善于走窜，很快窜至全身经络，活血行气，发散风寒。

又因其性温，可祛寒补虚，对风邪和湿邪入侵人体引起的风湿病有益。

伸筋草

伸筋草的取名，同样有指向，明显可拉伸筋脉。其性苦辛温，除了舒筋活络，还可祛风散寒，除湿消肿。

治脚抽筋

追风伞根60g，伸筋草15g。煨猪肉吃。

（《贵阳民间药草》）