如何改变信念

​如何改变信念？

个人的改变和突破,都始于信念的改变。那么要怎么改变呢?

最有效的办法就是把旧有的信念和巨大的痛苦联系起来,要打心底相信旧有的信念不仅是造成你过去和现在痛苦的根源,

更会在未来引发痛苦。

同时,你必须要把快乐和即将采用的新信念联系在一起。

这个基本的思维方式要在日常生活中进行反复练习,久而久之就能改变人生。

要记住,过去所发生的一切无法改变也无法摈弃。

我们能做的不是为了获得快乐,就是为了避开痛苦。

所以只要我们把足够多的痛苦与某事联系起来,就能获得改变。

我们之所以坚持某些信念,只不过是不相信它会带来巨大的痛苦,或是觉得这样做会让自己很快乐。

第二,就是怀疑旧有的信念。

坦诚一点,过去你是否对某一信念坚信不移,而今想起来却让自己窘追不已?

为什么会这样?

是不是因为你有了新的依据,从而发现旧信念行不通了?

当你碰到一个俄罗斯人,发现他其实就跟我们一样,并不是“恶魔帝国”的一部分。

我相信,今天,很多美国人会对俄罗斯人抱以深深的同情,

因为在美国人眼里,他们正在为生计苦苦挣扎。

产生这一信念的改变,部分原因源于双方交流的加深,看到他们跟自己有很多的共同点。

一旦有了新的依据,我们自然就会去质疑以往的信念,从而先前的把握感就会被打破,原先的依据也会被动摇。