这小零食也太简单了吧！手抓饼一卷一切就好，无油无水香酥可口

平时我家的冰箱里经常会囤上一些手抓饼，只为了早上起来简单方便，打个鸡蛋，夹上两片生菜抹点酱，用不了5分钟早餐就完成了。早上的时间比较紧张，自己在家做个手抓饼健康又卫生，比外面去买还省时间呢！

话说回来，你以为手抓饼只能当早餐烙着吃？不不不，其实它还有好多种吃法呢。我家孩子喜欢吃零食，但又怕长胖，这一点倒是跟我很像。这不，我就用手抓饼和香蕉给他做了个小零食，简单方便，香脆可口非常好吃，无油无水也不怕长胖，“咔哧咔哧”一入口就停不下。

香蕉燕麦酥，做法超级简单，只需要一张手抓饼，一根不是太熟的香蕉，还有几粒燕麦片就可以了，没有燕麦片也可以换成白芝麻啥的，或者也可以啥也不放，一卷一切一烤就好了。如果你也喜欢吃零食又怕长肉，那就来做这款好吃不长胖的香蕉燕麦酥吧！

——【香蕉燕麦酥】——

▋【食材】：手抓饼1张，香蕉1根，燕麦脆片适量，鸡蛋1个（刷蛋液）

▋【制作流程】：

步骤一：准备好需要的食材，香蕉不要选择熟透的那种，燕麦脆片没有可以换成白芝麻，也可以不放。

步骤二：香蕉剥去皮，放在手抓饼的一端。手抓饼不能提前拿出来，因为化开后就会变得很黏，很难卷起来，要等制作的时候再拿出来。

步骤三：向上卷起来，切成小段。卷的时候注意要卷紧，不要松松垮垮的，否则很难切。

步骤四：一个鸡蛋放碗内打散，切好的香蕉酥放在烤盘上，表面刷上鸡蛋液。

步骤五：再撒上适量的燕麦片，或者白芝麻都可以的。

步骤六：烤箱提前预热，上火190度下火180度预热10分钟。预热完成后，将烤盘送入烤箱，以预热的温度中层烘烤18分钟就好了。当然，时间和温度仅供参考，因为每一款烤箱的温差都不相同。

时间到了，把烤盘取出来，小心防止烫伤。作为一个烘焙人，谁又没被烤箱烫伤过几次？即使是一个烘焙十几年的老烘焙师，也难免偶尔被烫。

香蕉燕麦酥烤好了，很简单吧？别说你手笨不会做，这个小零食太简单了，一卷一切一烤，谁做都成功。

没有烤箱怎么办？那就用空气炸锅呀！空气炸锅也没有咋办？那就……那就……那就试试平底锅吧！一样能熟，只是时间和温度要掌握好。