腹泻脱水,需及时补水,这4个方法都能规避脱水问题的出现

其实,人是水做的,你知道吗?在我们身体中,液体占有70%(成年人),生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、废物排泄,关节润滑、体温调节,每一个生命活动都离不开水。

一般来说,人每天至少要喝2000毫升的水,才能保证全身代谢正常。但在某些情况下,人体的水分会大量缺失,如无法摄入水分,腹泻时。

比起无法摄入水分,腹泻更是常见的。腹泻多是因为进食了含有致病菌的食物导致的,临床症状为大便次数频繁、呈现水状,并有一定的绞痛甚至是发热,当严重时会引起口渴、唇舌干燥、眼窝下陷、尿少、电解质紊乱、呼吸急促、头晕目眩等表现。

当出现这些症状时,说明身体脱水了。腹泻时脱水,应该如何及时补水,缓解电解质紊乱、预防休克症状呢?

1、腹泻患者,由于大量缺失水分和电解质,但根据病情的轻重,执行的治疗的方法也是不同的。一般来说,对于轻度腹泻的患者,只需要喝点水或者运动饮料就可以了。但还是需要注意采取少量多次的方式补充,以免加重身体负担,出现水中毒。

2、腹泻的时候补水的方法很多,喝一些米汤也是不错的做法。米汤属于低渗型溶解,能够减轻和防止渗透性腹泻症状。在调制米汤的时候,也可以适量添加一些盐来为身体补充钠离子。

3、除了喝水,米汤之外,像一些放气了的可乐、苹果汁也同样能够帮助腹泻患者补充水分,补充丢失的电解质,同时还能够起到收敛止泻的效果。但需要注意的是,这些补充方法不是最优解,使用口服补液盐才是腹泻时正规的做法。

4、口服补液盐,是世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会(UNICEF)在1978年即建议使用口服补液盐作为腹泻病治疗的首选用药。

目前,WHO和UNICEF都推出“预防及控制肺炎和腹泻的综合性全球行动计划”呼吁让90%以上的腹泻儿童用上口服补液盐Ⅲ!

当然,如脱水情况严重,就必须上医院就医,千万别不当一回事。

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