到底一天要喝几杯水,皮肤才能光嫩水润
一天要喝八杯水
才能皮肤水润的说法,
已经在我们这些爱美、
却又非美容、医学等专业的人群中,
流行了好多年。
前两天突然看到一篇文章说,
每天喝八杯水,
其实并没有什么作用,
反而只会给肾增加负担。
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一时间,
我满脸满心都是懵懵的,
到底谁是谁非?
为何专家们会互相矛盾地各说各话呢?
当努力地要求自己
克服慵懒之心,
按照专家的建议
去吃这喝那的时候,
突然有一天有人告诉我,
这些年来我所做的都是错的,
那种被欺骗甚至被侮辱的感觉,
相信你是懂的。
可生活还得继续,
饮食还得正常,
到底要不要喝八杯水,
只能靠我们自己的智慧来判断权衡。
回想一下过去的时光,
就算我们曾严格遵循专家的建议,
似乎我们的皮肤
也并没有在几年的时间内,
有了由干燥到水润的质的转变。
所以我想,
决定我们皮肤是否水嫩的,
并不仅仅是喝八杯水这一项。
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例如,
爱美的人常常明知而故犯之的——熬夜,
无论第二天喝上多少水,
皮肤看起来仍是干干的、疲惫的;
反之,
如果连续几天都能早睡晚起,
甚至充足地睡到自然醒,
早上起来素颜的皮肤,
也是白白哒嫩嫩哒美美哒。
例如,
寒冬里令我们温暖倍至的空(nuan)调(qi),
带来温暖的同时,
也干燥了空气,
即使开着加湿器,
即使喝了八杯水,
即使喷了补水喷雾,
脸上还是会经常痒痒的,
一不小心就起皮。
特别是从南方来北方生活的小伙伴,
刚来的前几年,
一到秋冬春季,
皮肤就成了生活中的大问题,
干、痒、裂、起皮,
就算每天喝上八杯水,
也基本是无济于事。
当然还有饮食,
虽说川妹子们大多皮肤质感都很好,
但非川妹子们吃了麻的、辣的、油腻的,
往往脸上也会发干、起包,
即使奉上八杯水,
干皮和包包依然是势不可遏。
这些还都是直接影响我们的皮肤的,
还有些间接的因素,
也不得不一一面对。
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比如说,
作为有血有肉的人而常怀的情绪,
高兴、欢乐、幸福时,
喝不喝八杯水,
皮肤上也会泛着亮亮的光泽;
忧郁、愤怒、烦躁时,
喝了八杯水,
皮肤上也似乎萦绕着一团黑气,
怎么看都会觉得自己不够美丽。
比如说,
中医讲究的三焦、经络、脏腑,
这些肉体内外看得见看不见的构成,
哪里通哪里不通,
我们的皮肤也会受到牵连。
特别是肺,
中医讲“肺主皮毛”,
皮肤好不好、
毛发长得怎么样,
都要看我们的肺大人,
最近是不是玩的开心过得舒畅。
比如说,
我们这个“自我”,
信任哪位专家而去吃了什么做了什么,
禁不住推广段子的诱惑,
买了这个化妆品那个美容神器,
蒸、抹、拉皮、打针、按摩……
每一个选择,
都是由我们的皮肤来承担后果。
如果恰好合了自己皮肤的胃口,
增之而更美当然是最好,
可万一不适合,
这试错的成本和代价,
都不是八杯水所能力挽狂澜的。
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也许还有更多的“例如”和“比如说”,
但说着说着,
我的心已经不那么纠结了。
爱美的我们,
皮肤能否光嫩水润,
绝不是八杯水所能一锤定音的,
要想呵护好它,
还需要我们用更多的心,
做更多的功课。
既然如此,
一天中水是否要喝到八杯,
已经不算一个重要的命题,
觉得渴了就喝喝,
觉得累了就歇歇,
日子从此变得很简单……