防癌“宝典”家中常备 可将近半癌症“拒之门外”

15日上午，第27届全国肿瘤防治宣传周在京启动。今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命，科学防癌”，家庭在防癌抗癌中的重要性被空前强调。

　　国家癌症中心主任、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷院士指出，家庭是癌症风险产生、发展的重要环境和因素。研究表明，家庭支持是有效开展癌症预防和管理的前提。癌症的危险因素中约2/3与家庭生活密切相关，家庭成员拥有相同的遗传背景，且在长期的共同生活中，养成共同的饮食、行为方式。

　　家庭生活中的危险因素有哪些？中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师赵东兵表示，长期不健康饮食、吸烟酗酒、缺乏运动、家庭氛围不和谐等，都可能成为癌症的诱发因素。

　　如何科学防癌？启动仪式上，由国家癌症中心主编的《家庭防癌指南》发布。这部防癌“宝典”指出，通过改变不良生活方式，我国约有45%的癌症可得到有效预防。

　　“家庭成员之间要相互监督，改变不良生活习惯，进一步普及健康生活方式，如合理膳食、控烟限酒、远离病原体、保持健康体重、适度运动、营造良好家庭氛围等，更要密切注意身体发出的危险信号。”赵东兵表示，所谓危险信号，就是和以前不一样的症状。

　　10位院士为全国肿瘤防治宣传周加油助力并发出相关倡议。家庭成员之间，对不良生活习惯的相互监督、改正，对癌症早期信号的警觉和相互提醒，以及对抗癌过程中的精神支持和鼓励都弥足珍贵。每位家庭成员都应承担起家庭防癌的重要责任，正如张伯礼院士所倡议的：“关爱自己和家人，关注癌症预防，保持个人卫生和健康的生活方式，定期体检、定期防癌，做到早诊早治。”（实习记者于紫月）